„Samozřejmě pokud klient přijde do poradny snižování nadváhy, tak projde i poradnou pohybové aktivity, která je nedílnou součástí. Nejde jen o jeden problém, snažíme se s klientem změnit celkově životní styl, jak stravovací návyky, úpravu pohybového režimu, tak i psychickou pohodu nebo to, jak zvládat stres či jak se vyrovnat s těmi vnějšími podněty, které nás ovlivňují,“ řekla z olomouckého Poradny podpory zdraví zdravotní sestra Hana Sovišová.

A jakých chyb se lidé podle ní nejčastěji dopouštějí? „Základem bývají špatné stravovací návyky, špatný pitný režim, nadbytek příjmu živočišných tuků, nadbytek sladkostí, potraviny typu fast food, špatně poskládaný jídelníček a v návaznosti na to sedavé zaměstnání a nedostatek pohybové aktivity,“ shrnula základní příčiny Sovišová. Za služby, které poradny nabízejí, klient zaplatí přibližně od 100 korun až do 1550 korun.

Poradny se ale nevěnují jen problémům s nadváhou, zaměřují se i na odvykání kouření. Tento kurz je zdarma. „Rok od roku nám pacientů přibývá, konkrétně letos máme největší nárůst klientů,“ řekla lékařka Jaroslava Kušnierová, která má poradnu odvykání kouření na starost a dodala: „Na základě zápisu vykouřených cigaret a také při jaké činnosti a v jaké době vyhodnocujeme, která situace vede člověka k tomu, že si nejčastěji zapálí, a s touto situací pak pracujeme. Je důležité posílit motivaci, rekonstrukce negativních myšlenek, podpořit odhodlání. Navíc přestat kouřit se lidem daří na podruhé nebo až na potřetí.“