VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak přestat kouřit či zhubnout? Poradny nabízejí pomoc

OLOMOUC - Chtěli byste, aby ručička na váze ukazovala méně nebo byste chtěli skoncovat už definitivně s kouřením? Pak je vhodné navštívit Poradny podpory zdraví olomouckého Zdravotního ústavu.

23.5.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Jaroš Milan

„Samozřejmě pokud klient přijde do poradny snižování nadváhy, tak projde i poradnou pohybové aktivity, která je nedílnou součástí. Nejde jen o jeden problém, snažíme se s klientem změnit celkově životní styl, jak stravovací návyky, úpravu pohybového režimu, tak i psychickou pohodu nebo to, jak zvládat stres či jak se vyrovnat s těmi vnějšími podněty, které nás ovlivňují,“ řekla z olomouckého Poradny podpory zdraví zdravotní sestra Hana Sovišová.

A jakých chyb se lidé podle ní nejčastěji dopouštějí? „Základem bývají špatné stravovací návyky, špatný pitný režim, nadbytek příjmu živočišných tuků, nadbytek sladkostí, potraviny typu fast food, špatně poskládaný jídelníček a v návaznosti na to sedavé zaměstnání a nedostatek pohybové aktivity,“ shrnula základní příčiny Sovišová. Za služby, které poradny nabízejí, klient zaplatí přibližně od 100 korun až do 1550 korun.

Poradny se ale nevěnují jen problémům s nadváhou, zaměřují se i na odvykání kouření. Tento kurz je zdarma. „Rok od roku nám pacientů přibývá, konkrétně letos máme největší nárůst klientů,“ řekla lékařka Jaroslava Kušnierová, která má poradnu odvykání kouření na starost a dodala: „Na základě zápisu vykouřených cigaret a také při jaké činnosti a v jaké době vyhodnocujeme, která situace vede člověka k tomu, že si nejčastěji zapálí, a s touto situací pak pracujeme. Je důležité posílit motivaci, rekonstrukce negativních myšlenek, podpořit odhodlání. Navíc přestat kouřit se lidem daří na podruhé nebo až na potřetí.“

23.5.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Opilý šofér mercedesu svištěl Olomoucí skoro 140 km/h

Jana Novotná na tenisové exhibici při Czech Open v Prostějově v roce 2011
13

Zemřela Jana Novotná, součást tenisových šampionů z Hané

Ze záchytky hotel? Absurdní, opilce je třeba odradit, brání se v Olomouci

FOTO, VIDEO / Protialkoholní záchytná stanice je v Olomouckém kraji jedna jediná a funguje při Vojenské nemocnici Olomouc.

AKTUALIZOVÁNO

Velkomoravskou zavřela ráno srážka náklaďáků

FOTO Z MÍSTA / Srážka dvou nákladních auta zablokovala v pondělí ráno hlavní průtah Olomoucí.

Jak vybavit malý dětský pokoj?

Bydlíte v malém panelákovém 3+1, máte dvě děti a nevíte, jak je obě vměstnat do malého dětského pokoje? I na malém prostoru se dají dělat zázraky, jen je potřeba při zařizování dětského pokoje trochu přemýšlet!

Tomáš Hradílek je v nemocnici. Nelze přihlížet smrti vlastního otce, říká dcera

Disident a bývalý mluvčí Charty 77 Tomáš Hradílek z Lipníku nad Bečvou, který drží od 1. listopadu hladovku na protest proti prezidentské kandidatuře Miloše Zemana, skončil v nemocnici.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT