VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Olomoucký boso-chodec: Mráz mi nevadí, chřipka se mi vyhýbá

Že je na bosou chůzi venku moc zima? Aktuální silné mrazy Františkovi Valčíkovi z Olomouce vůbec nevadí.

4.3.2018
SDÍLEJ:

Bosochodec František Valčík z OlomouceFoto: Deník / Pášová Petra

Na krátkou procházku si boty i teď rád zuje, chodí tak téměř každý den.

„Zvládám teď jen kratší úseky, člověk nemůže riskovat omrzliny. Mrzne, ale svítí sluníčko a všechno je to v hlavě. Vnímám to pozitivně. Kdybych si stále dokola opakoval, že to studí, je to nepohodlné, tak to tak budu cítit,“ říká mladý muž.

S bosou turistikou se poprvé setkal před třemi roky a inspiroval jej známý herec Jaroslav Dušek.

„Ten chodí bos pořád, zaujalo mě i jeho učení a filozofie Čtyři dohody a pátá dohoda. Také mi to pomáhá v mé nemoci. Trpím depresivní úzkostí. Cítím se teď lépe, líp se koncentruji,“ vysvětluje František Valčík.

Podotýká, že bosá chůze má pozitivní vliv na zdraví obecně. Člověk je i pak otužilejší.

„Chřipka se mi vyhýbá. Snižuje se krevní tlak, lépe probíhá látková výměna, člověk se dokáže víc soustředit, a když má někdo třeba skoliózu páteře, tak se pozvolna narovnává. Má to hodně pozitiv a člověk má víc energie,“ vysvětluje nadšenec a vedoucí bosé turistiky na Olomoucku.

Oblíbený terén na Poděbradech

Bosá turistika je podle něj trend, který se k nám do regionu dostal z Prahy.

„V Praze má pobočka čtyři tisíce členů, v Olomouckém kraji zatím sto padesát. Lidé se k tomuto způsobu chůze vracejí a roste v oblibě. Těší mě, že to má velkou a pozitivní odezvu,“ pokračuje František Valčík a přidává, že i rodina ho podporuje a mezi bosými chodci si nakonec našel i přítelkyni.

Vzpomíná si i na to, jak šel úplně poprvé.

„Šel jsem tehdy k olomouckému Hamerskému rybníku, byly to asi dva kilometry. Šel jsem pomalu, cítil jsem každý kamínek, ale líbilo se mi to,“ usmívá se.

Prozrazuje, že nejčastěji chodí po městě, nejraději ale má přírodu.

„Ve městě musí člověk koukat pod nohy, v přírodě se jde víc přirozeněji, jistěji. Rád mám jezera na olomouckých Poděbradech, je tam krásná hlína, voňavá tráva,“ popisuje.

Puchýře, než si noha zvykne

Když by chtěl někdo s bosou chůzí začít, František Valčík doporučuje podobný postup, jako u otužilectví. Nespěchat, pomaličku od jara až do zimy.

„Nejprve chodit kratší úseky, jemnější povrchy, kamínky, oblázky. Je ale potřeba se taky připravit na puchýře, než si noha zvykne,“ upozorňuje.

A co ho na tom baví nejvíc?

„Pro mě je to úžasné tím, že cítím spojení, kontakt, se zemí. A jak říká čínské přísloví: Choďte na boso tak, jako byste zem líbali svými chodidly. Je to něco úžasného,“ doplňuje.

Vycházka pro začátečníky

Ti, kteří by si bosou chůzi chtěli na vlastní kůži vyzkoušet, mají šanci 21. dubna, kdy se koná první výlet po olomouckých Poděbradech. Sraz je v 10 hodin u jezera.

Všechny dostupné informace budou uvedeny na Facebooku, ve skupině Bosochodci Olomouckého kraje.

„Zvolil jsem terén, aby ho zvládli úplně všichni,“ dodává František Valčík. 

Autor: Petra Pášová

4.3.2018
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Strojírenští technici technologové, 22 000 Kč

Strojírenští technici technologové, normovači Technolog. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Příčná č.p. 22/2, Litovel. Nástup ideálně ihned, umíme se ovšem přizpůsobit., Dokážete stanovovat technologické postupy a zajišťovat technologickou přípravu strojírenské výroby? Právě Vás hledáme, čtěte dále!, HAJDO spol. s r.o. je firmou s dlouholetou tradicí a s rodinným zázemím. Firma se dříve specializovala na oblast papírenského průmyslu, nyní se pohybuje v oblasti všeobecného strojírenství., Co bude Vaší náplní práce?, - určení pracovních postupů jednotlivých výrobků, - organizace vypracování technologických předpisů, norem spotřeby práce, technologičnosti konstrukce a podkladů pro cenové kalkulace, - ověřování nových postupů výroby, spolupráce na realizaci technologických změn a inovačních aktivit, - technické vyjasnění výroby s klientem, - práce na PC a s programem TPV (technologická příprava výroby) - kalkulace, technologické postupy, výrobní příkazy, Co očekáváme my od Vás?, - SŠ s maturitou / vysokoškolské vzdělání technického zaměření, - předchozí praxi v oboru, - orientaci ve výkresové dokumentaci, - znalost práce na PC, - dobrou prostorovou představivost, komunikativnost, přesnost, ochotu dalšího vzdělávání, bezkonfliktnost, - umíte pracovat převážně samostatně, ale i v týmu, - řidičský průkaz sk. B., Výhodou:, - znalost AJ (A2) nebo jiného cizího jazyka, - tvorba technologických postupů v programu typu TPV, aj., A co Vám za to nabízíme?, - zázemí stabilní společnosti, - pravidelnou pracovní dobu s 1 směnným provozem, - zajímavou a různorodou práci, - zaměstnanecké benefity (5 týdnů dovolené, prémie, stravenky - příspěvek na stravování, vzdělávací kurzy, školení, mobilní telefon s neomezeným tarifem), - možnost rozvoje a seberealizace, - mzdu od 22 000 Kč, pracovní poměr na dobu určitou, prac. doba: 6:00 - 14:30 hod., Zašlete prosím životopis a motivační dopis POUZE na výše uvedený email.. Pracoviště: Hajdo spol. s r.o. - provoz., Příčná, č.p. 22, 784 01 Litovel. Informace: Nikola Šmídová, +420 777 709 129.

Potravinářství - Potravinářství Potravinářský dělník 13 400 Kč

Obsluha strojů na zpracování ovoce, zeleniny a ořechů (včetně sušení, konzervování a mražení) Obsluha strojů na zpracování ovoce, zeleniny a ořechů (včetně sušení, konzervování a mražení). Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13400 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: Místo výkonu práce: Olomoucká 988, Velký Bystřice., Požadujeme dobrý zdravotní stav, manuální zručnost a pečlivost, čistý trestní rejstřík., Jedná se o práci v potravinářském provozu - ruční balení a manipulace s ovocem a zeleninou, pracuje se v chladu a vestoje ve 12 hodinových směnách. , Směnnost: krátký - dlouhý týden, směny 6:30 - 18:30 hod. Zaměstnanecké výhody: podnikové stravování.. Pracoviště: Čerozfrucht s.r.o. - pracoviště velká bystřice, Olomoucká, č.p. 988, 783 53 Velká Bystřice. Informace: Romana Schejbalová, +420 585 504 113.

Výroba - Výroba Seřizovači 21 500 Kč

Seřizovači a obsluha konvenčních soustruhů Obráběči kovů - soustružník | Olomouc (1803002). Požadované vzdělání: úsv. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21500 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Obráběč kovů - soustružník | Olomouc (1803002), , Jste vhodným uchazečem, pokud:, - máte SŠ nebo SOU vzdělání (obráběč kovů - soustružník), - ovládáte znalost čtení výrobního příkazu a technické dokumentace, - máte praxi ve výrobní společnosti, , Budete se věnovat:, - obrábění dle technologického postupu, - kontrola a měření podle předepsaných měřidel, - identifikace neshodných kusů, , Proč by se Vám mohla tato pracovní nabídka líbit?, - nabízíme práci na HPP, - máte možnost přestupu do kmene firmy, - máte nárok na 25 dní dovolené , - přispíváme na stravování, , Pracoviště: Olomouc, Mzda: mzda od 21.500 Kč + čtvrtletní bonusy, Nástup: dle dohody, Směnnost: třísměnný provoz, , Pokud vás uvedené informace oslovily, splňujete požadavky nebo máte k nabízené pozici jakékoliv dotazy, kontaktujte nás na tel. 773 447 447 anebo e-mailem na prace@gasl.cz.. Pracoviště: Gasl cz s.r.o.., Pavelčákova, č.p. 437, 779 00 Olomouc 9. Informace: Kontakt, +420 773 447 447.

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič nákladního automobilu 25 000 Kč

Řidiči tahačů Řidič nákladní dopravy. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Pracoviště: Sladkovského č.p. 659/40, Olomouc., Požadujeme: ŘP sk. C, CE, průkaz profesní způsobilosti řidiče, kartu do digitálního tachografu, bezúhonnost, zdravotní způsobilost., Nabízíme: jízdní výhody, dovolená navíc, pojištění na zahraniční pracovní cesty, příspěvek na pojištění odpovědnosti při výkonu povolání, pravidelná práce, možnost volných víkendů, možnost být denně, případně každý 2. den doma, finanční ohodnocení až 32.000 Kč měsíčně + cestovní náhrady., Kontakt je možný POUZE e-mailem nebo telefonicky.. Pracoviště: Tqm - holding s.r.o. - prac. olomouc, Sladkovského, č.p. 659, 779 00 Olomouc 9. Informace: Eva Hynarová, +420 553 609 277.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Olomoucký půlmaraton1. S. Kiprop (Keňa) 1:00:15
104

Vrabcová Nývltová v Olomouci zazářila. Padl i rekord trati

Sigma (v modrém) porazila ve Slatinicích Liptovský Mikuláš 3:1.Bidje Manzia (vlevo).
15

Plšek dál řádí. Na úvod přípravy sestřelil Slováky

Krásné ženy z Argentiny, Nigérie a Evropy. Vyberte nejhezčí fanynku skupiny D

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Historicky první jaderná svatba a od císařpána k bolševikům: zhlédněte videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pátek 22. června 2018.

Fotbalista i člen gangu. Je toto útočník, který přepadl Kvitovou?

Žádná troska závislá na drogách, ale frajer, co umí dávat góly. Kdo je muž podezřelý z útoku na tenistku Petru Kvitovou, o tom se spekuluje od chvíle, kdy vyšlo najevo, že ve sledovaném případu nastal zvrat.

U Šantovky lze teď postavit libovolný mrakodrap, kritizuje opozice

Opozice kritizuje olomouckou vládu za to, že pomalu řeší dočasnou stavební uzávěru pro lokalitu Šantovka nedaleko centra Olomouce, kde developer plánuje mrakodrap.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT