VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Olomoucký boso-chodec: Mráz mi nevadí, chřipka se mi vyhýbá

Že je na bosou chůzi venku moc zima? Aktuální silné mrazy Františkovi Valčíkovi z Olomouce vůbec nevadí.

4.3.2018
SDÍLEJ:

Bosochodec František Valčík z OlomouceFoto: Deník / Pášová Petra

Na krátkou procházku si boty i teď rád zuje, chodí tak téměř každý den.

„Zvládám teď jen kratší úseky, člověk nemůže riskovat omrzliny. Mrzne, ale svítí sluníčko a všechno je to v hlavě. Vnímám to pozitivně. Kdybych si stále dokola opakoval, že to studí, je to nepohodlné, tak to tak budu cítit,“ říká mladý muž.

S bosou turistikou se poprvé setkal před třemi roky a inspiroval jej známý herec Jaroslav Dušek.

„Ten chodí bos pořád, zaujalo mě i jeho učení a filozofie Čtyři dohody a pátá dohoda. Také mi to pomáhá v mé nemoci. Trpím depresivní úzkostí. Cítím se teď lépe, líp se koncentruji,“ vysvětluje František Valčík.

Podotýká, že bosá chůze má pozitivní vliv na zdraví obecně. Člověk je i pak otužilejší.

„Chřipka se mi vyhýbá. Snižuje se krevní tlak, lépe probíhá látková výměna, člověk se dokáže víc soustředit, a když má někdo třeba skoliózu páteře, tak se pozvolna narovnává. Má to hodně pozitiv a člověk má víc energie,“ vysvětluje nadšenec a vedoucí bosé turistiky na Olomoucku.

Oblíbený terén na Poděbradech

Bosá turistika je podle něj trend, který se k nám do regionu dostal z Prahy.

„V Praze má pobočka čtyři tisíce členů, v Olomouckém kraji zatím sto padesát. Lidé se k tomuto způsobu chůze vracejí a roste v oblibě. Těší mě, že to má velkou a pozitivní odezvu,“ pokračuje František Valčík a přidává, že i rodina ho podporuje a mezi bosými chodci si nakonec našel i přítelkyni.

Vzpomíná si i na to, jak šel úplně poprvé.

„Šel jsem tehdy k olomouckému Hamerskému rybníku, byly to asi dva kilometry. Šel jsem pomalu, cítil jsem každý kamínek, ale líbilo se mi to,“ usmívá se.

Prozrazuje, že nejčastěji chodí po městě, nejraději ale má přírodu.

„Ve městě musí člověk koukat pod nohy, v přírodě se jde víc přirozeněji, jistěji. Rád mám jezera na olomouckých Poděbradech, je tam krásná hlína, voňavá tráva,“ popisuje.

Puchýře, než si noha zvykne

Když by chtěl někdo s bosou chůzí začít, František Valčík doporučuje podobný postup, jako u otužilectví. Nespěchat, pomaličku od jara až do zimy.

„Nejprve chodit kratší úseky, jemnější povrchy, kamínky, oblázky. Je ale potřeba se taky připravit na puchýře, než si noha zvykne,“ upozorňuje.

A co ho na tom baví nejvíc?

„Pro mě je to úžasné tím, že cítím spojení, kontakt, se zemí. A jak říká čínské přísloví: Choďte na boso tak, jako byste zem líbali svými chodidly. Je to něco úžasného,“ doplňuje.

Vycházka pro začátečníky

Ti, kteří by si bosou chůzi chtěli na vlastní kůži vyzkoušet, mají šanci 21. dubna, kdy se koná první výlet po olomouckých Poděbradech. Sraz je v 10 hodin u jezera.

Všechny dostupné informace budou uvedeny na Facebooku, ve skupině Bosochodci Olomouckého kraje.

„Zvolil jsem terén, aby ho zvládli úplně všichni,“ dodává František Valčík. 

Autor: Petra Pášová

4.3.2018
SDÍLEJ:

SERVIS

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Pojišťovací poradce 20 000 Kč Odborní pojišťovací poradci Finanční a pojišťovací poradce - prac. Olomouc. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pracoviště: Pekařská č.p. 491/9, Olomouc., Co budete dělat:, - Profesionálního poradce/poradkyni na zaběhnutém obchodním místě i mimo něj (dle domluvy), - Jednat s novými i stávajícími klienty a poskytovat jim servis a péči, - Rozvíjet svoje schopnosti a kariéru, Práce je vhodná pro toho:, - Kdo je pracovitý, iniciativní a rád ovlivňuje svoji práci, - Kdo chce pomáhat druhým lidem a přitom si nadstandardně vydělávat, - Kdo má přirozené komunikační schopnosti a dovede jednat na úrovni, - Kdo má minimálně SŠ vzdělaní s maturitou, Na co se u nás můžete spolehnout:, - Na stabilní, kreativní a perspektivní práci, - Na flexibilní pracovní dobu dle dohody s možností vysokého výdělku, - Na garantovaný příjem na 3 roky + zprostředkovatelskou provizi + odměny, - Na komplexní zaučení v produktové oblasti a v oblasti jednání s klienty, - Na možnost využívat obchodní zdroje a stávající klientelu napříč největší finanční skupinou u nás - ČSOB Group, Životopis včetně motivačního dopisu zasílejte do 30.9.2018 POUZE na e-mailovou adresu vlastislav.krnos@obchod.csobpoj.cz. Vybraní uchazeči budou průběžně kontaktováni a pozváni k osobnímu pohovoru.. Pracoviště: Čsob pojišťovna, a.s., člen holdingu čsob - provozovna, Pekařská, č.p. 491, 779 00 Olomouc 9. Informace: Vlastislav Krnoš, +420 725 383 458. Výroba - Důlní a hutní inženýři a specialisté v příbuzných 44 256 Kč Důlní a hutní inženýři a specialisté v příbuzných oborech Specialista pro slévárenství. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 44256 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Pracoviště: Brníčko č.p. 1032, Uničov., Požadavky na pracovníka: vysokoškolské nebo vyšší odborné vzdělání v oboru slévárenství (např. hutní výroba, metalurgie nebo jiné příbuzné obory technického směru), praxe v oboru slévárenství minimálně 5 let, dobrá znalost ukrajinského jazyka slovem i písmem, samostatnost, flexibilita, zodpovědnost, dobrý zdravotní stav., Zaměstnanecké výhody: výkonové odměny, dotované stravování v areálu společnosti, týden dovolené navíc, možnost ubytování, výhodný telefonní tarif., První kontakt je možný POUZE mailem.. Pracoviště: Unex slévárna, s.r.o., 783 91 Uničov 1. Informace: Hana Bartošová, +420 585 072 727. Stavebnictví - Stavebnictví Zedník 20 000 Kč Zedníci (kromě zedníků ohnivzdorného zdiva) Zedník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 26000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce: Olomouc. Prac. doba: 7:00 - 15:30 hod. Nabízíme: stravenky, prémie., První kontakt POUZE telefonicky od 7:00 - 14:00 hod. nebo mailem.. Pracoviště: Astra games s.r.o., Riegrova, č.p. 373, 779 00 Olomouc 9. Informace: Jiří Ondruška, +420 777 456 246. Administrativa - Administrativa Ostatní odborní pracovníci v 20 000 Kč Odborní pracovníci organizace a řízení Administrátor/ka veřejných zakázek. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: 17. listopadu č.p. 1126/43, Olomouc, pohovory budou probíhat v Olomouci., Hledáme samostatného odborníka na veřejné zakázky., Náplní práce bude:, - administrace výběrových a zadávacích řízení, - komunikace s klienty, - administrativa, - obchodní činnost, Nabízíme:, - práci na HPP v rozvíjející se společnosti, možnost i jiné formy úvazku, - zkušenosti z oblasti práva veřejných zakázek a evropských dotací, - různorodou práci, zasahující do několika právních odvětví, - ohodnocení dle výkonu, Požadujeme:, - praxi v oblasti administrace veřejných zakázek, zaučíme ale i absolventa, - nadšení pro získávání nových poznatků a zkušeností, - odpovědnost, pečlivost a odolnost proti stresu, - vysokoškolské vzdělání v oboru Právo, - řidičský průkaz sk. B, Výhodou:, - praxe v právním či administrativním odvětví, - základní přehled v právu veřejných zakázek a evropských dotací, Zaměstnanecké výhody: flexibilní přístup, sickdays, home office., Životopisy zasílejte POUZE na výše uvedený email.. Pracoviště: Rpsc ideas s.r.o., 17. listopadu, č.p. 1126, 779 00 Olomouc 9. Informace: Klára Edlová, .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Martin Sladký (u míče)
2 30

Krize Sigmy? Řeklo se už milion slov, je čas ukázat to na hřišti

Ve Chválkovicích besedovali zastupitelé s občany na téma zachování cesty a aleje na Svatý Kopeček
5 24

Zachrání cestu na Sv. Kopeček dálniční most? Lidé debatovali s radními

Další zdržení pro D1 kolem Přerova: olomoucký úřad dal přípravě "pauzu"

Územní řízení na stavbu dálnice D1 mezi Říkovicemi a Přerovem bylo dočasně přerušeno. 

Babičkou roku se v Olomouci stala Alena Várošová. Podívejte se na její radost

Olomoucký kraj má babičku roku. V rámci oslav Dne seniorů v úterý byla Babičkou roku Olomouckého kraje 2018 zvolena Alena Várošová (71 let) z Mohelnice. Odborná porota vybrala dvanáct finalistek, které se utkaly o titul zlatá, stříbrná a bronzová Babička Olomouckého kraje. Soutěžilo se také o nejstarší babičku a titul babička sympatie, již vybrali sami diváci.

Rostou! I jedovaté, v poradně nejistým houbařům pomůžou

Jitka Otevřelová položila na noviny bílou lupenitou houbu, kterou našla u cesty v Ramzové, kam s úspěchem vyrazila houbařit – domů si odvezla desítky praváků. V případě bílé plodnice si nebyla zcela jista, a proto se obrátila na odborníky.

Kabelkový veletrh Deníku letos hostí Galerie Moritz a Galerie Přerov

Dva termíny a dvě města, kde se bude pomáhat prostřednictvím největší charitativní akce Deníku: Kabelkového veletrhu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT