VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nespavost léčí unikátní metoda

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

8.6.2012
SDÍLEJ:

Radim GrebeníčekFoto: archiv Radima Grebeníčka

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

Autor: Redakce

8.6.2012
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Dopravní nehoda. Ilustrační foto

Počasí nepřeje motoristům, na silnicích se bourá

Setkání s občany na náměstí TGM v Lipníku nad Bečvou - červené karty pro prezidenta
26

Sbírka na pokutu? Lidé vyjadřují solidaritu zvukaři z Lipníku

Třída 1. máje po opravě. Jak se vám líbí?

ANKETA, FOTOGALERIE / Po osmi měsících zmizeli ze třídy 1. máje stroje, dělníci a zákazové značky. Vylepšená důležitá tepna v centru Olomouce se vrátila k normálnímu provozu. Jak se vám po opravě líbí?

Olomouc rozsvítí vánoční strom, náměstí rozezní hity od Elánu

Na olomouckém Horním náměstí ve čtvrtek slavnostně vypuknou populární vánoční trhy.

Vánoce jsou finančně náročné. Úvěr ale může být špatným pánem

Podle finančních poradců ale i psychologů by úvěry měly sloužit k nákupu jen těch věcí, které nezbytně potřebujeme. Nemá cenu se neúměrně zadlužit a kvůli hezkému Štědrému dni si pak znepříjemnit celý rok. Praxe ale také ukazuje, že mnohé domácnosti si kvůli nedostatečné finanční rezervě nemohou tuto úvahu dovolit.

Petr Pithart dostal v Olomouci Pelikána a objal se s Hradílkem

FOTOGALERIE / Český politik a právník Petr Pithart v úterý v Olomouci převzal cenu Pelikán. Tu uděloval dvouměsíčník Listy už počtrnácté.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT