Fitcentra: Lidé chtějí kola a box

„Ženy chtějí mít hezčí zadeček, boky nebo nohy. Muži zase touží po svalech především na rukách. Obecně jim však radím, aby cvičili celé tělo, byli štíhlí, a s některými svaly to nepřeháněli,“ řekl majitel olomouckého Fitcentra Gambare Štefan Kortiš. Ve srovnání s muži jsou prý ženy lenivější. „Chtěly by, aby stroj pracoval za ně. Chlapi se dovedou umanout a umí pracovat hodně tvrdě. Zlenivěla ale i?mládež,“ pokračoval Kortiš.

Lidé mohou kromě tradiční posilovny navštěvovat také hodiny kickbox aerobiku nebo kondičního boxu. „Je především pro rekreanty, pro doktory, kteří se chtějí vymlátit, odreagovat se. Je výborný na kondici. Ženy boxují hlavně kvůli sebeobraně, ale je to docela dřina,“ uvedl majitel Fitcentra. „S kickboxem jsem začal hned z několika důvodů. Chtěl jsem zpevnit postavu, shodit nějaká kila a zároveň udělat něco proti bolesti zad, kterou občas trpím. Jsem zatím na začátku, ale dílčí výsledky už jsou vidět,“ potvrdil Petr Michl z Olomouce.

Nejvíce v módě je nyní spinning – jízda na „kole“ v místnosti spolu s další desítkou spolujezdců. „Výhodou je, že do hodiny může přijít jak úplný začátečník, tak i pokročilý. Člověk může mít padesát i sto kilo, nezáleží na věku ani na pohlaví,“ uvedla pracovnice olomouckého Help Fitness Clubu.

Pro štíhlejší postavu však lidé nemusí chodit jen do sportovních klubů a posiloven. Využít mohou i rady poraden na podporu zdraví. „Naše zařízení funguje necelé dva roky a?za poslední rok zaznamenáváme celkem velký nárůst klientů. Chodí sem hlavně lidé s?obezitou, kteří s ní mají spojená onemocnění,“ uvedl z Poradny podpory zdraví olomouckého Zdravotního ústavu Jan Geisler. Nabízí buď jednorázové konzultace, které jsou spíše o informacích, nebo pak půlroční kurzy, které obsahují konzultaci s psychologem, lékařem nebo například dietologem.

„Když se na nás lidé obracejí, jde většinou o spojení s nějakým komplexním problémem, který se týká také zdraví. Ať už jde o cholesterol, vysoký tlak, nebo třeba chtějí upravit svůj stravovací režim. Všem doporučujeme i pohyb,“ dodal Geisler.