VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Vánoce znamenají v průměru tři kila navíc

Olomoucký kraj - Známe to všichni. Vánoce jsou svátky, kdy se setkáme s rodinou, máme se zastavit, ohlédnout za uplynulým rokem a do nového období jít s bohulibým předsevzetím. Většina z nich se týká kilogramů navíc, které při vánočním přejídání získáme navíc.

2.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Pavel Ryčl

V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc. Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. V nedávné anketě odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina českých žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 % z nich uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Celých 86 % žen se již někdy snažilo zhubnout.

Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uvádějí kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme a jaká je naše váha i na tom, jakou máme práci. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," potvrzuji Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky VZP v Ostravě.

Podle zmíněné ankety však čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující.

„Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," dodává Vojáček s tím, že Všeobecná zdravotní pojišťovna podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců. A to nejenom o vánocích.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," potvrzuje zdravotní ředitel Vojáček s tím, že udržování tělesné hmotnosti by rozhodně nemělo být pouze „vánoční" záležitostí.

Autor: Redakce

2.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Kristýna Plíšková

Kristýna Plíšková měla v Olomouci namále, Muchové utekla ze tří mečbol

Šestnáct dní byl uvězněn v liščí noře borderteriér Bart. Do skal na Semilsku mu vyrazil na pomoc i jeho zvířecí druh, speciálně vycvičený pes z Olomouce
9

Bartovi, který se po 16 dnech osvobodil z nory, pomáhal i pes-expert z Olomouce

Turista se těžce zranil po pádu v údolí Bílé Opavy

Těžká zranění si ve čtvrtek 20. července před polednem přivodil pádem v údolí Bílé Opavy čtyřicetiletý turista, následovala velmi náročná záchrana z nepřístupného terénu.

Segway: důležité je být v klidu a jen přenášet váhu

Ukázkové jízdy na dvoukolovém vozítku jsem se obávala. Dokola jsem se uklidňovala, že z toho určitě nespadnu. V půjčovně v centru Olomouce mají elektrických dvoukolových vozítek nebo osobních transportérů, jak se segwayi říká, několik. Jeden typ je do terénu a druhý ryze silniční.

Olomoucký kraj čeká víkend plný bouřek

Tropické teploty a slunečnou oblohu vystřídá déšť a bouřky, které se přes Olomoucký kraj přeženou hlavně v noci za čtvrtka na pátek. „Přes noc očekáváme oblačno až zataženo, postupně na většině území přeháňky nebo déšť.

U Křelova shořela pšenice za půl milionu

Požár pšeničného pole na patnácti hektarech způsobil ve středu v Křelově-Břuchotíně na Olomoucku škodu za půl milionu korun.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení