71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012 08:53

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Muž, který se ve Šternberku léčí ze závislosti na automatech a rozhodl se o tom povědět

Mrazivá zpověď gamblera: přišel o děti, práci, chtěl umřít. Kvůli automatům

Olomouc - Žádný budižkničemu na dávkách. Kultivovaný muž, který pracoval u záchranky a užíval si narození syna. Jenže přišel úplně o všechno. Kvůli automatům. Teď se snaží…

Kriminálník znásilnil mladíka u olomouckého nádraží. Už ho chytili

Dopadený pachatel znásilnění mladíka v Olomouci, kterého krátce před činem zachytila kamera na Masarykově třídě

Olomouc – Nebezpečného recidivistu, který před dvěma týdny znásilnil v Olomouci na třídě Kosmonautů devatenáctiletého mladíka, zadrželi olomoučtí kriminalisté.

Sigmě ubyly jen statisíce. Velcí sponzoři jí k hokeji neutekli

Andrův stadion

Olomouc – Černé scénáře se nenaplnily. Fotbalová Sigma sice přišla o část příjmů, ale partneři se k ní ani po sestupu z ligy neotočili zády.

Páté kolo soutěže O nejkrásnější svatební pár dnes v Deníku

Soutěžní svatební pár číslo 16 - Lucie a Tomáš Vaďurovi, Vsetín

Střední a východní Morava - Regionální Deník na letní měsíce připravil populární soutěž Svatební pár Deníku. Pochlubte se svými krásnými svatebními fotografiemi v našich…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

S kým si vyrazil novácký kuchař Láďa Hruška? Známe jeho „vyvolenou“!

S kým si vyrazil novácký kuchař Láďa Hruška? Známe jeho „vyvolenou“!

Dřívější zprávař a amatérský kuchař Láďa Hruška (36) vyrazil do společnosti. A i když se o něj pokouší… celý článek ›

Překážkář Svoboda o zranění: Ptal jsem se sestřičky, jestli mám pořád nohu

Překážkář Svoboda o zranění: Ptal jsem se sestřičky, jestli mám pořád nohu

Zase jednou v něm bouchla atomovka a překážkář Petr Svoboda byl na vrcholu své kariéry. V březnu 2011 na… celý článek ›

Brašule, minuta, vteřina. Máš u mě korunu! Dán vydržel pod vodou 22 minut bez nádechu!

Brašule, minuta, vteřina. Máš u mě korunu! Dán vydržel pod vodou 22 minut bez nádechu!

V legendární scéně z Pelíšků by oba bratři zezelenali závistí. Dánský plavec Stig Severinsen (41) totiž… celý článek ›

Zoufalka Maurerová opět na lovu: Kdo je její kořistí tentokrát?!

Zoufalka Maurerová opět na lovu: Kdo je její kořistí tentokrát?!

Herečka Michaela Maurerová (34) je opět na lovu! Hledá pro své děti dalšího tátu? Zoufalá Míša nemá moc… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Hodně nejistá budoucnost! Z čeho má OBAVY hvězdný MICHAL DAVID?

Hodně nejistá budoucnost! Z čeho má OBAVY hvězdný MICHAL DAVID?

Hitmaker Michal David (54) by si mohl v klidu užívat slávy a vydělaných peněz. Nic ale bohužel není tak… celý článek ›

Vyhazov kvůli rozchodu? Zpěvák Vojtko v obavách z hudebního BOSSE Janečka

Vyhazov kvůli rozchodu? Zpěvák Vojtko v obavách z hudebního BOSSE Janečka

Marián Vojtko (41) si hraje s ohněm. Už několik měsíců randí s dcerou hudebního bosse Františka Janečka… celý článek ›

Nikdo není dokonalý! Mrkněte na hitparádu "KSICHTÍKŮ" nachytané Kuchařové

Nikdo není dokonalý! Mrkněte na hitparádu "KSICHTÍKŮ" nachytané Kuchařové

Táťána Kuchařová (26) je ve společnosti vždy za hvězdu první třídy. Chování princezny, dokonalý úsměv… celý článek ›

Tenhle fešný herec a bouřlivák ŠOKOVAL všechny! Chce adoptovat DÍTĚ

Tenhle fešný herec a bouřlivák ŠOKOVAL všechny! Chce adoptovat DÍTĚ

Inspirován bývalkami se Keanu Reeves (49) chystá ke své první rodičkovské zkučenosti. A stejně jako jeho… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Bohuslav Sobotka: Kdo mydlí schody premiérovi, mydlí je i ČSSD

Bohuslav Sobotka: Kdo mydlí schody premiérovi, mydlí je i ČSSD

Praha – Premiér Bohuslav Sobotka a jeho tým mají za sebou šest měsíců ve Strakově akademii. Šéf ČSSD je… celý článek ›

OBRAZEM: Nejlepší fotografie týdne

OBRAZEM: Nejlepší fotografie týdne

Praha - Prohlédněte si nejpovedenější snímky našich fotografů, které pořídili v průběhu uplynulého týdne. celý článek ›

Vědci vytvořili průhlednou myš, technologie může pomoct v léčbě

Vědci vytvořili průhlednou myš, technologie může pomoct v léčbě

Washington /VIDEO/ – Vědcům se pomocí nové technologie podařilo vytvořit průhlednou myš, na jejímž těle… celý článek ›

Továrnou na východě Číny otřásla exploze, na místě jsou desítky mrtvých

Továrnou na východě Číny otřásla exploze, na místě jsou desítky mrtvých

Peking – Nejméně 65 obětí na životech si vyžádala exploze v továrně na automobilové díly ve… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz