71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Stavba kempu v Hejčíně startuje. V létě se tam má stanovat

Olomouc – Stavební práce odstartují v sobotu 29. listopadu přípravu kempu, který má v olomouckém Hejčíně u Mlýnského potoka otevřít příští rok v létě.

Běžte na punč. Počasí bude nevlídné, a hned tak se to nezmění

Ilustrační foto

Olomoucký kraj - Nevlídné počasí se zamračenou oblohou a teplotami kolem nuly čeká v nejbližších dnech obyvatele Olomouckého kraje.

Tato žena kradla ve sportovních centrech v Olomouci. Nepoznáte ji?

Neznámá žena, která kradla ve třech sportovních areálech v Olomouci

Olomouc – Neznámou ženu, která koncem minulého týdne okradla návštěvníky hned tří olomouckých sportovních center teď hledají policisté. Žádají veřejnost o pomoc při…

Olomouc vyhlíží hlavního architekta. Potřebuje ale i politiky s vizí

Olomouc. Ilustrační foto

Olomouc – Volby ho odsunuly do pozadí, ale teď je zpět: výběrové řízení na hlavního architekta Olomouce. Diskutovaná pozice by mohla být obsazena přibližně na jaře.…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Hrůza zveřejnil první fotku po rvačce: Nechal se zarůst a znovu se směje

Hrůza zveřejnil první fotku po rvačce: Nechal se zarůst a znovu se směje

Je z něj zase fešák. Zpěvák Michal Hrůza (43) se po dlouhé době ukázal svým fanouškům a nutno říct, že… celý článek ›

Po Češce Netolické zemřela v koupelně další modelka: Zabila ji karma!

Po Češce Netolické zemřela v koupelně další modelka: Zabila ji karma!

Obě byly úspěšné modelky, obě byly nesmírně krásné a celý život měly před sebou. Jenže namísto toho… celý článek ›

Student vyfotil medvěda těsně předtím, než ho rozsápal

Student vyfotil medvěda těsně předtím, než ho rozsápal

Spolu se čtyřmi kamarády si vyrazil na výlet do americké rezervace Apshawa, kde se z ničeho nic proti… celý článek ›

Záložník Sparty nosí na tričku nepokoje v Bratislavě: Breznaník oslavuje idioty?!

Záložník Sparty nosí na tričku nepokoje v Bratislavě: Breznaník oslavuje idioty?!

Dostat se do sestavy Sparty pro něho zatím bylo téměř nemožné. Michal Breznaník (28) se na hřišti… celý článek ›

Zásahovka si přišla pro muže podezřelého ze znásilnění: Byl mrtvý!

Zásahovka si přišla pro muže podezřelého ze znásilnění: Byl mrtvý!

Měl výčitky svědomí? Muž, pro kterého si policie přišla, protože ho podezřívala ze znásilnění, zřejmě… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Kate Middleton dává občas nátlak veřejnosti zabrat.

DÍTĚ v OHROŽENÍ! Kate Middleton už ví, že nemusí být vše v pořádku!

Manželka prince Williama (32) při druhém těhotenství trpí víc, než tomu bylo s malým Georgem. Nad jejím… celý článek ›

I když založil Playboy, v posteli už dávno není žádný kanón.

Zakladatel Playboye je v sexu nula! MILENKA Hugha Hefnera promluvila!

Nějaký čas bydlela ve vile zakladatele Playboye Hugha Hefnera (88), kde se spolu s ostatními zajíčky… celý článek ›

Souboj seniorky a jezdících schodů...

Souboj seniorky a jezdících schodů! Kdo z nich nelítostnou bitvu VYHRÁL?

Toto video se zapíše jednou do historie a pro mnohé bude ponaučením, že s jezdícími schody nelze nikdy… celý článek ›

Kamila Nývltová

To jste ještě neviděli: Kamila Nývltová odhalila v zákulisí focení TÉMĚŘ VŠE!

Fotografie ze zákulisí bývají pěknou lahůdkou. Nejinak tomu bylo i během focení Kamily Nývltové (25).  celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ministr pro legislativu Jiří Dienstbier a premiér Bohuslav Sobotka.

Vláda che posílit roli odborů, firem a profesních komor při tvorbě zákonů

Praha – Vláda se chystá změnit pravidla přípravy zákonů a předpisů. Větší slovo při tvorbě nové… celý článek ›

Zdeněk Bakala

Mluvčí hradu: Zásah ČT do projevu prezidenta je nepřijatelný postup

Praha – Česká televize upravila projev prezidenta Miloše Zemana, který přednesl na konferenci k 25.… celý článek ›

Ministr zemědělství Marian Jurečka

Ministr Jurečka: V ČT by se mělo objevit víc pořadů pro děti o zemědělství

Praha - V České televizi (ČT) by se do budoucna mělo objevovat více pořadů pro děti věnovaných… celý článek ›

Ilustrační foto

Šéf odboru odvolaný kvůli útěku vězně povede káznici na Borech

Praha/Plzeň - Odvolaný šéf odboru stráže z generálního ředitelství Vězeňské služby (VS) Petr Vlk bude od… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz