VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Stres, epidemie dnešní doby

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

Radim GrebeníčekAutor: archiv Radima Grebeníčka

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

25.5.2012

Autor: Redakce

Olomouc. Ilustrační foto

Opozice chválí program koalice, Olomouc prý může posunout dopředu

včera 21:58

Olomouc - Protažení tramvaje do Slavonína, oprava tratí 1. máje a 8. května i ombudsman pro seniory, bezplatné wi-fi na náměstí či další regulace hazardu. Olomoučtí…

Po sněžení a dešti padaly ve středu k večeru v Olomouci kroupy

Sníh, déšť a na večer kroupy. Počasí si v Olomouci dělalo apríla

včera 19:38

Olomouc – Jako by počasí včera chtělo vyvést lidi z míry a dodržet apríla. Během 1. dubna sneslo na zem svůj kompletní repertoár.

Policie řídí dopravu na křižovatce u Myší díry. 1. dubna 2015

Uzavírka podjezdu v Pavlovičkách: kolony ucpaly výpadovku

AKTUALIZOVÁNO včera 16:20 15

Olomouc – Od 1. dubna až do 17. června je pro auta uzavřený frekventovaný podjezd na výpadovce z Olomouce na Šternberk. Na druhé straně města je zase neprůjezdná…

Hasiči zasahují u zlomeného stromu v Jílové ulici v Olomouci. 1. dubna 2015

VIDEO: Vichr dál láme stromy, v Týnečku spadl kmen na kamion

AKTUALIZOVÁNO včera 19:52

Olomouc - Proměnlivé počasí se silným větrem i po celou středu zaměstnává hasiče v Olomouckém kraji. Do večera zasahovali u více než padesáti událostí.

Soutěžní číslo 1 - Petr Bár, bolen, 52 cm, nevážen.

HLASUJTE ve 1. dubnovém kole fotosoutěže Můj rybářský úlovek

včera 16:00

Střední Morava - Nafoťte se se svým úlovkem a zúčastněte se 4. ročníku fotografické soutěže "Můj rybářský úlovek 2014" o zajímavé ceny. Soutěž sponzoruje prodejna…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Dědice ropného impéria našli mrtvého: Od pasu dolů byl nahý, měl děsivé zranění!

Dědice ropného impéria našli mrtvého: Od pasu dolů byl nahý, měl děsivé zranění!

Měl tolik peněz, že nevěděl co s nimi! Přesto mu ke štěstí chybělo mnoho. Poslední týdny se cítil pod… celý článek ›

Vzorný studentík s vražednými úmysly: Školní fotky pilota – masového vraha!

Vzorný studentík s vražednými úmysly: Školní fotky pilota – masového vraha!

Usmíval se, byl to vzorný žák, i když trochu tichý a uzavřený. Už tehdy ho možná sužovaly psychické… celý článek ›

Vykutálený apríl: 10 nejpodařenějších vtípků, na které můžete nachytat přátele!

Vykutálený apríl: 10 nejpodařenějších vtípků, na které můžete nachytat přátele!

Apríl je jednou v roce, takže je pokud máte poťouchlou duši, je zapotřebí ho pořádně využít. Své přátele… celý článek ›

Agáta konečně prodala prokletý barák, ale... Nemá kam složit hlavu! K Žilkové se už nevejde! Dům teď

Agáta konečně prodala prokletý barák, ale... Nemá kam složit hlavu! K Žilkové se už nevejde! Dům teď

Radost střídá zoufalství. Agátě Prachařové se po třech letech úmorného snažení podařilo prodat dům ve… celý článek ›

Už si brouká v nebi: První žena Johna Lennona podlehla rakovině!

Už si brouká v nebi: První žena Johna Lennona podlehla rakovině!

Byla jeho múzou, přinášela mu inspiraci i lásku. Jejich vztah však přesto nevydržel a rozvedli se. Johna… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Vnadná Ester se oklepala z rozchodu s manželem, "sundala" pár kilogramů a  je připravena na nové výzvy.

VÍME PRVNÍ: Tato kráska z reality show Milionový pár se ROZVÁDÍ!

Když se vysloví název zrušené reality show Miliónový pár, většině pamětníků se vybaví jméno Ester Ládová… celý článek ›

Jedna z nejkrásnějších žen světa odhalila své krásné tělo.

Nádherná Jessica Alba na pláži: Zadeček, bradavky a PROBLÉM S PLAVKAMI…

Americká herečka a modelka Jessica Alba (33) patří mezi nejkrásnější ženy, které kdy chodily po naší… celý článek ›

Ivan Mládek

EXKLUZIVNÍ SELFIE: Takhle dnes vypadá legendarní Ivan Mládek, vyfotil se pro Šíp

Lídr oblíbené kapely Banjo Band Ivan Mládek (73) je sice v televizním důchodu, ale humoru má stále na… celý článek ›

Prádlo, které ho nenechá chladným, nemusí být nedosažitelným snem.

Sexy PRÁDLO za babku? Víme, jak na to a ještě si užijete!

Potřebuje Váš šatník osvěžit novými kousky? Nebo prostě toužíte po trendy oblečení a značkové kosmetice… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.