71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Rajská zahrada a její autor František Skála. Jeden z objektů Domu přírody u Sluňákova

Jedinečný Dům přírody otevírá. Zve do Rajské zahrady i Sluneční hory

Horka nad Moravou – Unikátní "dům" věnovaný přírodě Litovelského Pomoraví se otevírá veřejnosti. V okolí centra ekologických aktivit Sluňákov v Horce nad Moravou u Olomouce…

Výzvu podepsal i David Rozehnal. "Nechci nikoho očerňovat, ale pomoci"

David Rozehnal v dresu Lille (vlevo) proti Francku Riberymu z Bayernu

Lille, Olomouc – Až z dalekého francouzského Lille přilétla podpora pro veřejnou výzvu „Spojme síly pro Sigmu", ve které nabízejí své služby hanáckému klubu bývalí…

Odpůrce nacistů Šanta má svůj Stolperstein. Vedle Šantovky

Další kámen zmizelých tentokrát významné osobnosti prvorepublikové sociální demokracie Josefu Šantovi položili členové olomoucké sociální demokracie.

Olomouc – První Kámen zmizelých věnovaný nežidovské osobnosti Olomouce zavražděné nacisty zdobí chodník v Šantově ulici, nedaleko obchodní galerie nesoucí po ní jméno.

Priority ODS v Olomouci: konec bezdomovců v centru, lepší jídlo ve školách

Ilustrační foto.

Olomouc – Bezpečnost a potlačení nešvaru v podobě bezdomovectví zejména v centru, dostatek míst ve školkách, zdravější strava v jídelnách, ale také prodloužení…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Když chytne stará stodola, Vendula Svobodová chodí ven nahá!

Když chytne stará stodola, Vendula Svobodová chodí ven nahá!

NÁZOR: U mužů se tomu říká druhá míza nebo krize středního věku, u žen platí rčení - Když chytne stará… celý článek ›

Referendum ve Skotsku: Rozdělit zemi je jednoduché, říká Klaus!

Referendum ve Skotsku: Rozdělit zemi je jednoduché, říká Klaus!

Skotové rozhodují v referendu o své samostatnosti, den D vrcholí. Václava Klause, který se podílel na… celý článek ›

Nestydatí pasažéři: Ty nejvíce zahanbující fotky cestujících v letadle!

Nestydatí pasažéři: Ty nejvíce zahanbující fotky cestujících v letadle!

Cestování v letadle může být pořádná pruda, zvlášť když nasednete do stroje plného neohleduplných… celý článek ›

První úspěch v boji proti množírnám psů: Veterinární kontrola u tyranky-chovatelky!

První úspěch v boji proti množírnám psů: Veterinární kontrola u tyranky-chovatelky!

Prvotřídní úspěch! Veterinární správě v Praze-Běchovicích se povedlo odhalit první množírnu psů!… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Roman Vojtek prožívá CHVÍLE PLNÉ STRACHU! Bojí se o čtyřletou dceru!

Roman Vojtek prožívá CHVÍLE PLNÉ STRACHU! Bojí se o čtyřletou dceru!

Hvězda seriálu Vyprávěj je milující otec. A jako zodpovědný tatínek zažívá Roman Vojtek (42) pocity… celý článek ›

Šokující video: NAŠTVANÝ Jaromír Jágr se popral! Co ho tak rozzuřilo?

Šokující video: NAŠTVANÝ Jaromír Jágr se popral! Co ho tak rozzuřilo?

Nejslavnější český hokejista je obvykle samý úsměv a vtípek. Nyní to ale neplatilo. Těsně před odletem… celý článek ›

Těhotná Kate Middleton má ŠÍLENÝ PLÁN! Lékaři tvrdí, že jí hrozí SMRT!

Těhotná Kate Middleton má ŠÍLENÝ PLÁN! Lékaři tvrdí, že jí hrozí SMRT!

Vévodkyně z Cambridge čeká druhé dítě. Tím to ale podle jejích tajných přání zdaleka nemá skončit. Nyní… celý článek ›

PIKANTNÍ SKANDÁL: Lady Gaga odhodila zbytky studu a šla donaha!

PIKANTNÍ SKANDÁL: Lady Gaga odhodila zbytky studu a šla donaha!

Můžete si být jistí, že kde se popová diva Lady Gaga (28) objeví, tam je o zábavu postaráno. O skandál… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Sobotka: Součástí dohody o minimální mzdě byla podpora Jourové

Sobotka: Součástí dohody o minimální mzdě byla podpora Jourové

Praha - Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) při dnešních sněmovních interpelacích potvrdil, že součástí… celý článek ›

S romským klubem odmítají soupeři hrát. Fotbalový svaz v tom rasismus nevidí

S romským klubem odmítají soupeři hrát. Fotbalový svaz v tom rasismus nevidí

Děčín – Problémy v nejnižší fotbalové soutěži na Děčínsku, ve které již dva kluby odmítly hrát s Junior… celý článek ›

Náměstek českobudějovického primátora v diplomové práci přepisoval z originálů

Náměstek českobudějovického primátora v diplomové práci přepisoval z originálů

České Budějovice – Náměstek českobudějovického primátora pro školství a sociální politiku a zároveň člen… celý článek ›

První náklad české munice odletěl do Iráku. Na řadě jsou další tři

První náklad české munice odletěl do Iráku. Na řadě jsou další tři

Pardubice - Kanadské letectvo odvezlo z Pardubic 64,5 tuny munice z celkových 250. Střelivo poslouží v… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz