71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012 08:53

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Trenér Leoš Kalvoda

ON-LINE s lodivodem Sigmy Leošem Kalvodou

Olomouc - S druholigovými boji má bohaté zkušenosti, mezi olomouckými fanoušky velké renomé a za sebou mnoho úspěchů. Zpátky mezi tuzemskou fotbalovou elitu má SK Sigma…

Mladík při koupání poškodil Neptunovu kašnu, sousoší opraví až v září

Neptunovu kašnu na olomouckém Dolním náměstí, která je nejstarší z unikátního souboru šesti barokních kašen v historickém centru Olomouce, poškodil vandal. Exkluzivně

Olomouc – Turisty obdivovanou Neptunovu kašnu na Dolním náměstí v Olomouci před pár dny poškodil osmnáctiletý vandal. V kašně se koupal a neposlechl výzvu strážníků, aby…

Dvacet gólů pro Janotku. To by bylo super, směje se Vašíček

Václav Vašíček

Olomouc – Kdy jindy, když ne teď. Fotbalový útočník Václav Vašíček stojí ve třiadvaceti letech na rozcestí svojí kariéry. Do ligy v Olomouci poprvé nakouknul už v březnu…

VIDEO: V Olomouci dokončili novou cyklostezku, 
teď po ní jezdí řidiči v autech

Auto vjíždí po cyklostezce do Poupětovy ulice v Olomouci (snímek z videa)

Olomouc – Nová cyklostezka a chodník zaslepily na začátku července jeden konec Poupětovy ulice v Olomouci. Někteří řidiči, kteří jedou například z Wolkerovy ulice k…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Václav Sloup (†78) z Chalupářů: Tajný pohřeb bez účasti slavných kolegů

Václav Sloup (†78) z Chalupářů: Tajný pohřeb bez účasti slavných kolegů

Bez kolegů, bez rodiny, bez přátel. Takový konec si oblíbený herec Václav Sloup (†78) nezasloužil. V… celý článek ›

V rozbouřeném Izraeli mají bizarní hit: Vysmáté selfies z bunkrů!

V rozbouřeném Izraeli mají bizarní hit: Vysmáté selfies z bunkrů!

Selfies, tedy foto-autoportréty, se dají pořizovat kdekoliv, tak proč ne v protiraketových krytech?… celý článek ›

Řidička srazila další dítě na kole: Pro zraněnou dívku (11) letěl vrtulník

Řidička srazila další dítě na kole: Pro zraněnou dívku (11) letěl vrtulník

Krátce po sražení dvou chlapců v Krnově došlo k další nehodě, která mohla mít tragické následky. Řidička… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

MÁME EXKLUZIVNÍ FOTO! Iveta Bartošová tajila SEX se slavným cizincem

MÁME EXKLUZIVNÍ FOTO! Iveta Bartošová tajila SEX se slavným cizincem

Od tragické sebevraždy zpěvačky Ivety Bartošové (+48) uplynuly více než dva měsíce a zdá se, že veškerá… celý článek ›

Česká Miss Gabriela Franková: Mrkněte, co všechno předvedla na táboře!

Česká Miss Gabriela Franková: Mrkněte, co všechno předvedla na táboře!

Léto je čas radovánek a užívá si ho i Miss Gabriela Franková (20), která se přijela podívat na tábor.  celý článek ›

TLESKÁME! Dlouho očekávaný trailer 50 ODSTÍNŮ šedi si teď můžete PUSTIT

TLESKÁME! Dlouho očekávaný trailer 50 ODSTÍNŮ šedi si teď můžete PUSTIT

Jak Šíp začátkem týdne informoval, milovníci knižní předlohy Padesát odstínů šedi mají pořádný důvod k… celý článek ›

Pořádná kocovina: Žena v opilosti zapomněla na vibrátor… A zůstal v ní 10 let!

Pořádná kocovina: Žena v opilosti zapomněla na vibrátor… A zůstal v ní 10 let!

Totální šok prožili chirurgové, když zjistili, co trápí ženu, jež si do nemocnice přišla postěžovat na… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Komárek odchází z pozice šéfa protikorupční policie

Komárek odchází z pozice šéfa protikorupční policie

Praha - Milan Komárek k 31. červenci z osobních důvodů opouští pozici šéfa protikorupční policie. Útvar… celý článek ›

Mistr světa Formule 1 tráví léto v Plzni. Opaluje se na Hracholuskách

Mistr světa Formule 1 tráví léto v Plzni. Opaluje se na Hracholuskách

Plzeň - Celebrity netráví léto jen na jachtách v přímořských letoviscích. Potkat je můžete i v Česku… celý článek ›

Sněmovna zamítla snížení spotřební daně z benzinu a nafty

Sněmovna zamítla snížení spotřební daně z benzinu a nafty

Praha – Sněmovna dnes zamítla návrh poslance ČSSD Milana Urbana na snížení spotřební daně z benzinu a… celý článek ›

Dohnal vyzve Válkovou k vyřízení rozkladu, pak podá žalobu

Dohnal vyzve Válkovou k vyřízení rozkladu, pak podá žalobu

Praha - Odvolaný ředitel Vězeňské služby Petr Dohnal vyzve ministryni spravedlnosti Helenu Válkovou (ANO… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz