71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012 08:53

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Balonová fiesta na Bouzově

Kam o víkendu? Na balony, bitvy i buchty. Vyberte si

Olomoucko - Víkend nabízí na Olomoucku opět pestrou kupu atraktivních akcí. Podívejte se na naše tipy a vyražte.

Obranu Sigmy vyztuží Rajnoch a…? Šance stoperů podle Deníku

Pavel Dreksa. Žižkov vs. Sigma

Olomouc – Děravá obrana Sigmy dostala v tomto týdnu další záplatu. Bude účinkovat?

Policie hledá mladou ženu s malým dítětem. Neviděli jste ji?

Policie se obrací na veřejnost s žádostí o pomoc při pátrání po Kateřině Vrbkové.

Olomouc – Policie se obrací na veřejnost s žádostí o pomoc při pátrání po Kateřině Vrbkové.

Přáslavice zkrášlí odpočinková zóna s brouzdalištěm. Takto má vypadat

Vizualizace nové odpočinkové zóny v centru Přáslavic

Přáslavice – Opravené chodníky, moderní lavičky, ale i zbrusu nová kašna. Centrum Přáslavic na Olomoucku bude už na podzim v novém.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Těhotná Eva, která si údajně najala vraha manžela, je na svobodě

Těhotná Eva, která si údajně najala vraha manžela, je na svobodě

Šťastná včera byla matka Evy (32), rozené Zámečníkové, ze Strání na moravsko-slovenském pomezí. Její… celý článek ›

Ruský konvoj vjel bez povolení na Ukrajinu: Jde o invazi, nadává Kličko!

Ruský konvoj vjel bez povolení na Ukrajinu: Jde o invazi, nadává Kličko!

Krize na Ukrajině se zhoršuje! Ruský konvoj desítek kamionů s údajnou humanitární pomocí, přesto s… celý článek ›

Beyoncé pod parou: Opilá láskou? Ne, chlastem! A manžel se jí smál...

Beyoncé pod parou: Opilá láskou? Ne, chlastem! A manžel se jí smál...

Se svým manželem, hip-hopovým magnátem Jayem-Z, nazpívala hit Drunk in Love (Opilá láskou). V písni… celý článek ›

Výměna manželek! Seriálové krásky si prohodily partnera

Výměna manželek! Seriálové krásky si prohodily partnera

Zatímco v oblíbené reality show Výměna manželek se partneři prohodí jen na deset dní, v životě… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Musíte vidět: Michaela Maurerová se POPRVÉ SVLÉKLA a vznikly úžasné fotky

Musíte vidět: Michaela Maurerová se POPRVÉ SVLÉKLA a vznikly úžasné fotky

Trochu se styděla, ale nakonec se do toho dostala a výsledek rozhodně stojí za to. celý článek ›

Tohle si Ivana Gottová nezasloužila! Čím ji manžel ODMĚNIL za promoci?

Tohle si Ivana Gottová nezasloužila! Čím ji manžel ODMĚNIL za promoci?

Moderátorka VIP zpráv Ivana Gottová (38) se může od včerejška pyšnit akademickým titulem. A za své… celý článek ›

SEXY ZADEČEK Nicky Minaj uhranul celý svět! Odvážný klip bourá všechny hranice!

SEXY ZADEČEK Nicky Minaj uhranul celý svět! Odvážný klip bourá všechny hranice!

Jihokorejský raper PSY by se měl bát o rekord svého hitu Gangnam Style. Zpěvačka Nicky Minaj (31) totiž… celý článek ›

ROZCHOD ROKU se blíží! Brad Pitt má prý novou lásku! Neuvěříte, o koho jde!

ROZCHOD ROKU se blíží! Brad Pitt má prý novou lásku! Neuvěříte, o koho jde!

Těžko hledat více hvězdný a sledovaný pár. Brad Pitt (50) randí s Angelinou Jolie (39) už od roku 2005,… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Akademie věd: Senátní zákon o Šumavě je nedomyšlený

Akademie věd: Senátní zákon o Šumavě je nedomyšlený

Praha – Znění senátního návrhu zákona o Národním parku Šumava je právně nedomyšlené a spíše vychází… celý článek ›

Pád vrtulníku u Štěpánova se pokusí objasnit Italové

Pád vrtulníku u Štěpánova se pokusí objasnit Italové

Olomouc – Příčinu loňského tragického pádu vrtulníku u Štěpánova na Olomoucku se pokusí objasnit výrobci… celý článek ›

O Senát se v říjnu utká o pětinu víc kandidátů než před šesti lety

O Senát se v říjnu utká o pětinu víc kandidátů než před šesti lety

Praha - O zvolení do třetiny Senátu se v říjnových volbách utká 243 kandidátů, což je o deset více než… celý článek ›

Nechutný fanoušek nevěděl, že je v záběru kamer

Nechutný fanoušek nevěděl, že je v záběru kamer

USA – Celý svět se nyní na internetu směje fanouškovi baseballového zápasu mezi týmy Miami Marlins a… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz