71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační fotografie.

Agresivní pes napadl v Olomouci chlapce. Majitel zmizel, hledá jej policie

Olomouc – Šestiletý Sebastian se celé pondělí těšil, jak si odpoledne za nasbírané věrnostní body vybere nové DVD s pohádkami. Když ale vstupoval do prodejny v Janského ulici…

Smrtící vodka ze Zenitu: soud řešil se i intimní poměr lékaře a servírky

Luděk Vejmola (vpravo) a prodavačka z obchodu v Zenitu u krajského soudu v Olomouci

Olomouc – Až do fáze závěrečných návrhů dospěl ve čtvrtek u Krajského soudu v Olomouci případ smrtelných otrav po konzumaci závadného alkoholu.

Vánoční stromy z Řepčína a Šternberka jsou ve finále. HLASUJTE

Ilustrační foto

Olomoucký kraj /ANKETA/ - Velké finále ankety o letos nejhezčí vánoční strom je TADY! Z Olomoucka jste do něj svými hlasy poslali nazdobenou borovici před školou v…

Městský bál v Olomouci letos nově: na jiném místě, větší a levnější

Vítězové prvního ročníku StraDance Roman Vojtek a Krystýna Coufalová

Olomouc - Více otevřený lidem má být šestnáctý ročník městského bálu. Ten se přesouvá po třech letech z kongresového NH hotelu do zrekonstruovaného pavilonu A Výstaviště…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Případ Evy, které v Norsku vzali děti: Špatná zpráva ze sociálky!

Případ Evy, které v Norsku vzali děti: Špatná zpráva ze sociálky!

Češce Evě Michalákové, které v Norsku sebrali syny Denise a Davídka, dnes svitla naděje, že by se s… celý článek ›

Zemanův kancléř Mynář: Bude otcem, ale přijde o práci?!

Zemanův kancléř Mynář: Bude otcem, ale přijde o práci?!

S televizní moderátorkou Alexandrou Noskovou čekají miminko. Kancléř Vratislav Mynář však žije v… celý článek ›

Hafan se narodil s těžkým postižením: Nové tlapky mu vytiskli v 3D tiskárně!

Hafan se narodil s těžkým postižením: Nové tlapky mu vytiskli v 3D tiskárně!

Narodil se s těžkým postižením, kvůli kterému se nemohl normálně pohybovat. Naštěstí ale osamělému… celý článek ›

České hrady a zámky jako ojedinělá výstava: 600 historických skvostů pod jednou střechou!

České hrady a zámky jako ojedinělá výstava: 600 historických skvostů pod jednou střechou!

Hrady a zámky z celého Česka pod jednou střechou? Ano, přesně to je k od zítřka k vidění v Jízdárně… celý článek ›

Dceru několik let brutálně znásilňoval: Teď se bojí, že ve vězení nepřežije!

Dceru několik let brutálně znásilňoval: Teď se bojí, že ve vězení nepřežije!

Jan B. (45) z Přerovska byl dnes odsouzen na sedm a půl roku do vězení za dlouhodobé znásilňování… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Herec Lukáš Vaculík přiznal, že šunku má moc rád...

Lukáš Vaculík je pořád SEXY! Prošedivělý herec nafotil odvážný kalendář!

I když mu je 52 let, ze svého sexappealu nic neztratil. Herecká hvězda Lukáš Vaculík nafotil kalendář… celý článek ›

Pornohvězdy to na pláži pořádně rozjely.

Bude vám horko! PORNOHVĚZDY SI HRÁLY na pláži. Co předvedly?

Lidé, kteří dorazili na pláž v americkém Miami, nejspíš nevěřili vlastním očím. Přímo před jejich zraky… celý článek ›

Kate Middleton poutá pozornost všude, kam se vrtne.

Kate Middleton: Setkání s UTAJENOU DCEROU! Princ William zuří!

Britská královská rodina je nevyčerpatelnou studnicí pikantních historek. Skandál se prý stal i při… celý článek ›

Karel Gott a Ivana Gottová

Nenasytný Karel Gott je NEVĚRNÝ své ženě! Reakce Ivany vás dostane!

I Karel Gott (75) si rád smlsne na potěšení, které mu s láskou připraví jiná žena než jeho manželka. A… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ilustrační foto

Pražský IKEM provedl první transplantaci tenkého střeva v Česku

Praha - Pražský Institut klinické a experimentální medicíny (IKEM) provedl první transplantaci tenkého… celý článek ›

Vladimír Putin

Přijede Putin do Prahy? Návštěvu nepotvrdila vláda ani pořadatel oslav

Brusel/Praha – Otázka, zda v lednu přijede do České republiky na návštěvu ruský prezident Vladimir Putin… celý článek ›

Lenny Kravitz v Praze.

Lenny Kravitz: Obdivuji Baracka Obamu. A vůbec bych s ním neměnil

Praha /ROZHOVOR/ - Rozhovor s někým, jako je Lenny Kravitz, neděláte každý den. Takže když se vám během… celý článek ›

Prezident Miloš Zeman se rozhodl nespoléhat na Ježíška a koupil si v pražském knihkupectví na Václavském náměstí vzpomínky britské političky.

Prezident Zeman kupoval dárky

Praha /FOTOGALERIE/ - Memoáry Margaret Thatcherové. Prezident Miloš Zeman se rozhodl nespoléhat na… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz