71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Křižovatka pod vodojemem na Tabulovém vrchu v Olomouci

Na Tabuláku pod vodojemem chtějí dva rondely. Co vy na to?

Olomouc /ANKETA/ – Ubyde bouraček, nebude těžké zaparkovat a frekventované silnice půjdou bezpečně přejít. Olomoucká část Nová Ulice očekává velké dopravní změny. Plánuje se…

Tento muž chtěl v Olomouci vybrat z kradené karty. Nepoznáte ho?

Policie hledá tohoto muže, který se pokusil na třídě Svobody v neděli vybrat hotovost z účtu pomocí ukradené platební karty

Olomouc – S dioptrickými brýlemi na očích, slunečními na čele a modrým šátkem se vzorem omotaným kolem hlavy se snažil vybrat peníze z ukradené platební karty neznámý…

Na Dolním náměstí už roste kluziště. Zda bude zadarmo, se neví

Stavba kluziště na Dolním náměstí v Olomouci

Olomouc – Na Dolním náměstí v Olomouci se v úterý ráno pustili technici do montáže kluziště.

Silný vítr shodil v kraji pár stromů. V kopcích už má sněžit

Ilustrační foto

Olomoucký kraj – Pouze dva výjezdy spojené se silným větrem zaměstnali v noci z úterý na středu hasiče v kraji. V obou případech se jednalo o odstranění spadlých stromů.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Nová Bridget Jones jen díky nevytrhanému obočí? Tomu snad nevěří ani ona sama

Nová Bridget Jones jen díky nevytrhanému obočí? Tomu snad nevěří ani ona sama

Je k nepoznání a rozhodně to není novým životním stylem. Herečka Renée Zellweger (45) prošla šílenou… celý článek ›

Ustřelím ti hlavu! Kmotrovi Houskovi vyhrožovali před vraždou smrtí

Ustřelím ti hlavu! Kmotrovi Houskovi vyhrožovali před vraždou smrtí

Vlivný člen ČSSD Roman Houska byl před svou smrtí terčem výhrůžek a zastrašování. Jeho partnerka Jana… celý článek ›

V metru útočili sarinem teroristé: Hasiči provedli největší nácvik od roku 2005!

V metru útočili sarinem teroristé: Hasiči provedli největší nácvik od roku 2005!

Hasiči, policisté a zdravotníci si dnes v noci vyzkoušeli zásah po chemickém útoku teroristů, který se… celý článek ›

Blesk peněženka pod lupou! Podívejte se na ni zblízka

Blesk peněženka pod lupou! Podívejte se na ni zblízka

Už máte svou BLESK peněženku? První platební dobíjecí kartu – anonymní, bezpečnou… Pojďme se podívat na… celý článek ›

Svěrkošova VÁLKA s Baníkem: Exekuční řízení kvůli dluhům!

Svěrkošova VÁLKA s Baníkem: Exekuční řízení kvůli dluhům!

Fotbalový útočník Václav Svěrkoš vede exekuční řízení s Baníkem Ostrava a bývalým majitelem klubu… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Kate se doslova ztrácí před očima.

PRVNÍ FOTO těhotné vévodkyně Kate: Opět na veřejnosti. A bez BŘICHA!

Celá Anglie na ten okamžik čekala stejně netrpělivě, jako na narození jejího prvního potomka, malého… celý článek ›

Koho pak sbalila tato kráska?

Je z něj NEVĚRNÍK? Fotbalista Petr Čech zápolí se soupeřem nejen na hřišti!

Fotbalová Anglie žije pořádným skandálem, který se týká české brankářské hvězdy Petra Čecha (32).… celý článek ›

Tereza Kostková

Tereza Kostková s KNÍREM a srostlým obočím! Nachytali ji bez LÍČENÍ?

Takhle slavnou herečku ještě nikdo neviděl. Jindy sexy Tereza Kostková (38) je najednou naprosto… celý článek ›

To je pohled... Víte, komu patří tento sexy dekolt? Je to známá česká herečka.

To je POHLED! Poznáte, která česká herečka se pyšní SEXY DEKOLTEM?

V září oslavila jedenapadesáté narozeniny, ale postavu by jí mohla závidět leckterá dvacítka. Herečka… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Bohuslav Sobotka

Vláda má radu proti korupci. Pomůže?

Praha – Že by konečně posun od slov k činům? Možná že ano. Pokud jde o boj s korupcí, téměř po roce… celý článek ›

Náměstkyně hejtmana Jana Vaňhová u soudu.

Vaňhová: Roman Houska dostal před svou smrtí vyhrůžnou SMS

Ústí nad Labem /FOTOGALERIE/ – Podnikatel a vlivný člen ČSSD Roman Houska byl před svou smrtí terčem… celý článek ›

Ilustrační foto

V Krušných horách už sněžilo, teploty jsou jen okolo nuly

Karlovy Vary – Výrazné ochlazení zasáhlo dnes Karlovarský kraj. Na vrcholech Krušných hor se už objevily… celý článek ›

Ilustrační foto.

Koalice v Praze bez vítězného hnutí ANO? TOP 09 nabídla ČSSD post primátora

Praha – Pražská TOP 09, která skončila ve volbách druhá, nabídla ČSSD post primátora. Chce sestavit… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz