VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Stres, epidemie dnešní doby

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

Radim GrebeníčekAutor: archiv Radima Grebeníčka

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

25.5.2012

Autor: Redakce

Budova Krajského úřadu v Olomouci. Ilustrační foto

Podivné zakázky mluvčích kraje: promlčeno, odloženo

včera 20:05 6

Olomouc – Kauza dvou úředníků, kteří na Krajském úřadě Olomouckého v minulých letech měli zneužívat svého postavení, je zřejmě u konce. Bývalí zaměstnanci Ivo Heger a…

Jan Jaroměřský (vlevo)

Mora vyhrála na nájezdy, ale baráž asi neodvrátí

včera 21:08 4

Karlovy Vary, Olomouc – Jen o bod snížili olomoučtí hokejisté karlovský náskok. Na západě Čech totiž Kohouti vyhráli 4:3 po samostatných nájezdech a baráži se už zřejmě…

Hlavní nádraží v Olomouci 6. března v 16 hodin evakuovali kvůli nahlášené bombě

Olomoucké nádraží museli zavřít. Někdo opět hrozil bombou

včera 17:05 7

Olomouc – Kvůli anonymnímu telefonátu o uložení bomby nechala policie v pátek odpoledne vyklidit hlavní nádraží v Olomouci. Provoz byl znovu obnoven za 45 minut. Vlaky…

Zloděj se do olomouckého obchodního domu Senimo proboural autem

Zloděj autem prorazil dveře obchoďáku v Olomouci

včera 17:48 1

Olomouc - Ne zrovna nenápadným způsobem se zkusil probít k lupu neznámý zloděj v Olomouci.

Ilustrační foto.

Pozor na stříkačky v ulicích. Co dělat při nálezu? A co při zranění?

včera 14:43 1

Olomouc – V ulicích Olomouce strážníci minulý víkend posbírali devět použitých injekčních stříkaček. Tip dali Olomoučané hned z několika ulic, kteří nebezpečné náčiní…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Pokud padne zadlužené Řecko, Evropu zaplaví islamisté, hrozí se ministr

Pokud padne zadlužené Řecko, Evropu zaplaví islamisté, hrozí se ministr

Řecký ministr zahraničí Nikos Kotzias upozornil, že „pokud se ekonomicky zhroutí Řecko", zaplaví Evropu… celý článek ›

Výměna Opencard se některým Pražanům prodraží: Prodělat mohou až dva tisíce!

Výměna Opencard se některým Pražanům prodraží: Prodělat mohou až dva tisíce!

Pražané, kteří mají roční nebo čtvrtletní kupon na Opencard, přijdou o své peníze. Budou si muset vybrat… celý článek ›

Kim Kardashian je blond: Směje se jí celý internet, ale Kanyeho to rozpaluje!

Kim Kardashian je blond: Směje se jí celý internet, ale Kanyeho to rozpaluje!

Zadniční celebrita Kim Kardashian (34) ví, jak zaujmout. Jednou se svlékne úplně do naha, podruhé se… celý článek ›

Zdrogováni, spoutáni a o ruku připraveni: ISIS drsně trestá zloděje ve svých řadách!

Zdrogováni, spoutáni a o ruku připraveni: ISIS drsně trestá zloděje ve svých řadách!

Zdrogováni, znehybněni a k drsné amputaci připraveni! Na veřejnost se dostaly nové fotky od Islámského… celý článek ›

Dracula přilákal rodiny: Geňa se svými holkami, Machálková s puberťákem a Stropničtí bez ministra

Dracula přilákal rodiny: Geňa se svými holkami, Machálková s puberťákem a Stropničtí bez ministra

Kdo se dosud schovával za zavřenými dveřmi, na obnovené premiéře muzikálu Dracula byl středem pozornosti… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Roman Vojtek s manželkou

Máme zpověď kamaráda Romana Vojtka! Je za útěkem od manželky LÁSKA k MUŽI?

Co stojí za útěkem Romana Vojtka (42) od manželky Terezy (34) necelý měsíc před narozením druhého… celý článek ›

Jaroslava Stránská je dnes krásná žena.

NEUVĚŘITELNÁ PROMĚNA: Vzpomenete si, kde hrála tahle kráska OŠKLIVKU?

Je to už spousta let, ale tahle dáma nejen, že vypadá velmi mladě, ale navíc by v době natáčení její… celý článek ›

Kim Kardashian asi zešílela: úplně změnila svůj vzhled...

Kim, cos to zase provedla? Obarvila se NA BLOND a ještě ukázala PRSA!

Ta má ránu. Profesionální celebrita Kim Kardashian (34) se rozhodla zase jednou šokovat svět. A… celý článek ›

Na sex se počátkem 20. století nahlíželo zcela jinak než dnes.

SEX PŘED 100 LETY: Umělé penisy ze smůly a tajemný masturbační přístroj

Co se nám dnes zdá běžné, vzbuzovalo před 100 lety údiv a nevěřícné pohledy. Teprve počátkem 20. století… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.