71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Uničovský bloodhound Cassino je stopařský expert sdružení Rescue Olomouc

Dvě zmizelé školačky našel olomoucký psí stopař Cassino

Olomouc - Aktuální zásah s dobrým koncem má na kontě pátrací psí expert Cassino ze záchranářského týmu Rescue Olomouc.

Strážný v olomoucké herně sebral z trezoru půl milionu a zmizel

Policie pátrá po zaměstnanci ostrahy olomoucké herny Manhattan Pavlu Zapletalovi

Olomouc – Tržbám uloženým ve firemním trezoru ve středu zřejmě neodolal šestadvacetiletý mladík z Olomouce. V herně Manhattan v Riegrově ulici pracoval jako ostraha. 

Berousek cirkus Sultán ukáže v Olomouci bílého tygra Alexe

Bílý tygr z Berousek cirkusu Sultán.

Olomouc – Divoké šelmy, ušlechtilé koně i vycvičené kačeny předvedou už v pátek krotitelé v Berousek cirkusu Sultán, který bude v následujících dvou týdnech bavit…

Sigma našla cestu a sprintuje vzhůru. Co jí pomohlo?

Sigma a pozdrav s fanoušky. Ilustrační foto

Olomouc - Fotbalisté Sigmy se v úvodu sezony trápili, teď po sedmi výhrách vedou tabulku. Deník vybral 6 faktorů, které mohly hrát v obratu roli.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Dyk skupuje pozemky: V obci, kde nikdo nežije, jich má už 23!

Dyk skupuje pozemky: V obci, kde nikdo nežije, jich má už 23!

Čím víc peněz má, tím víc jich chce rozmnožit. Zpěvák Vojta Dyk se rozhodl zbohatnout. V malé obci… celý článek ›

Exmanželka Železného prodává své sídlo ve Francii?! Co se stalo?

Exmanželka Železného prodává své sídlo ve Francii?! Co se stalo?

Bývalá manželka Vladimíra Železného (69) Marta Davouze (69) prodává "zámeček" ve Francii, uvedl server… celý článek ›

Falešný stoper Neuer na výletě: Nemůžu jen stát ve vápně

Falešný stoper Neuer na výletě: Nemůžu jen stát ve vápně

VIDEO | Skvěle čte hru. Vyběhne z branky a rozehrávkou vypomůže obráncům. Nebo s chladnou hlavou uhasí… celý článek ›

5 zásadních chyb, které děláme při sprchování

5 zásadních chyb, které děláme při sprchování

Nic by se nemělo přehánět. A paradoxně to dvojnásobně platí i při hygieně. Čím více, tím hůře. Každá… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Nový milostný trojúhelník - Alena Šeredová, Ilarie D´Amico a Gigi Buffon.

USMÍŘILI SE? Alena Šeredová se nebude rozvádět s Gigi Buffonem!

Definitivní konec, krach, tečka. Vypadalo to, že manželství Aleny Šeredové (36) a fotbalového brankáře… celý článek ›

Leanne a její životní etapy.

ŠOKUJÍCÍ FOTO: Kvůli velkým prsům zhubla na 28 kilo a málem zemřela!

Vypadá jako normální mladá žena a nikdo by na ní nepoznal, čím prošla. Leanne McKillop ze skotského… celý článek ›

Marie Kyselková pracovala ve vrátnici vysokoškolských kolejí. I po letech v ní studenti poznávali filmovou princeznu.

Princezna se zlatou hvězdou chce ZEMŘÍT! Co trápí Marii Kyselkovou?

Celý národ ji miluje díky pohádce Princezna se zlatou hvězdou. Na někdejší slávu si ale nyní Marie… celý článek ›

Jen kousek od domu Kate Middleton se rojili policisté a hasiči.

Kate Middleton v šoku: Pod okny měla MRTVOLU napíchnutou na plotě!

Děsivé probuzení včera zažila těhotná Kate Middleton (32). Pod okny Kensingtonského paláce se jen… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Miloš Zeman

Zeman řekl, že se v Číně chce poučit, jak stabilizovat společnost

Peking, Praha - Prezident Miloš Zeman v rozhovoru pro čínskou státní televizi CCTV podotkl, že jel do… celý článek ›

Petr Kramný.

Soud v Ostravě obdržel další stížnost Petra Kramného na vazbu

Ostrava - Krajský soud v Ostravě obdržel další stížnost Petra Kramného na vazbu. Rozhodne o ní do dvou… celý článek ›

Ilustrační foto

Důsledek chyb nemocnice: Pětiletý Vojta nepřežil

Praha – Pětiletý Vojtěch V., jehož smutný osud vešel ve známost v souvislosti se soudními jednáními… celý článek ›

Ilustrační foto.

Sklady munice na Zlínsku bude hlídat armáda, měly by se vyklízet

Vlachovice (Zlínsko) - Ministr vnitra Milan Chovanec (ČSSD) dnes uvedl, že vyzve nájemce skladů v areálu… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz