71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Před bitvou u Slavkova. Vojska z napoleonských válek se střetla u zámku v Náměšti na Hané

Napoleon se bil s Rakušany v Náměšti. Letos prý obzvlášť zdařile

Náměšť na Hané – Znepřátelená vojska rakouské a francouzské armády se v sobotu odpoledne střetla v zámeckém parku v Náměšti na Hané.

VIDEO: Nový rondel v Hněvotíně otevřel

Nová okružní křižovatka v Hněvotíně

Hněvotín – Bezpečnější a přehlednější, tak hodnotí někteří obyvatelé Hněvotína na Olomoucku novou kruhovou křižovatku. Průtah vesnicí se řidičům po čtyřech měsících…

Sigma opět vítězná. Žolík Falta zařídil výhru ve Frýdku

Šimon Falta

Frýdek-Místek, Olomouc – Zpátky na vítězné vlně. Olomoučtí fotbalisté po remíze z vodní bitvy v Karviné a reprezentační přestávce vyhráli ve Frýdku-Místku 1:0. Upevnili…

Olomoucký strom rozsvítí o víkendu. Tady je PROGRAM vánočních trhů

Vánoční trhy na Horním náměstí v Olomouci

Olomouc – Tuto neděli se slavnostně rozsvítí u orloje vánoční strom a začnou olomoucké Vánoční trhy.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Babišova ministryně překvapila: Ukázala Krausovi tetování. A má jich více!

Babišova ministryně překvapila: Ukázala Krausovi tetování. A má jich více!

Tahle bývalá státní úřednice z Úřadu vlády se nezdá! Ministryně Karla Šlechtová se v show Jana Krause na… celý článek ›

Arsenalu se zranil brankář. Otevírají se dveře pro Čecha?

Arsenalu se zranil brankář. Otevírají se dveře pro Čecha?

VIDEO | Fotbalisté Arsenalu prohráli ve šlágru Premier League s Manchesterem United 1:2. A ještě přišli… celý článek ›

Statečná fenka Fany: Přežila pochod smrti a porodila 5 štěňat!

Statečná fenka Fany: Přežila pochod smrti a porodila 5 štěňat!

Velkou medaili za statečnost by měla dostat fenka knírače Fany (3). Nedávno ji přivedl do útulku… celý článek ›

Dojde na posmrtný úspěch Bartošové ve Slavíku? Pořadatelé již kontaktovali Artura!

Dojde na posmrtný úspěch Bartošové ve Slavíku? Pořadatelé již kontaktovali Artura!

Anketa Český slavík 2014 vrcholí! Podle informací Nedělního Blesku se pořadatelé začali připravovat na… celý článek ›

Jak Kubelková změnila svého chlapa: Prostě jsem mu řekla, tohle nosit nebudeš!

Jak Kubelková změnila svého chlapa: Prostě jsem mu řekla, tohle nosit nebudeš!

Jedna z nejkrásnějších žen u nás, která před 18 lety sama zabodovala v soutěži miss, se teď stala její… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Mezi kuchaři to vře. Fandíte Hruškovi, nebo Pohlreichovi?

Válka šéfkuchařů Pohlreicha s Hruškou: VÝSMĚCH a opovržení!

Chipsy z kuřecích kůžiček, bramboráky z tvrdého chleba či smažák z hrnku. To je jen část z řady receptů… celý článek ›

Vanda Hybnerová

Vanda Hybnerová se z krachu manželství oklepává rychle: TAJÍ partnera?

Možná stále věří tomu, že místo rozvodu by mohl přijít návrat manžela Saši Rašilova (42). Jak jinak si… celý článek ›

Ke které krásce asi tak patří tato prsa?

Prsa českých celebrit: Jsou lepší PRAVÁ, nebo UMĚLÁ?

K úspěchu na poli showbyznysu často pomáhá i klasická ženská přednost – svůdně vyplněný dekolt. Mnoho… celý článek ›

Chudák Kate, zase na ni útočí.

NENÁVIST v královské rodině! Proč chtějí zničit těhotnou Kate!

Pro lidovou britskou princeznu Kate Middleton (31) musely být poslední měsíce doslova peklo. Kromě… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

SedmiDeník

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Kateřiny Perknerové

ČR - Události uplynulého týdne očima redaktorů Deníku. celý článek ›

Hejtman Libereckého kraje Martin Půta

Policie obvinila hejtmana Půtu na základě telefonických odposlechů dvou manažerů

Liberec - Policie se domnívá, že se hejtman Martin Půta (STAN) skutečně dopustil trestného činu vzetí… celý článek ›

Ilustrační foto

Pražský obchod s botami obslouží jen slušně oblečené. Jde o diskriminaci?

Praha - Jeden z pražských obchodů s botami vyhlásil zákaz vstupu lidem v outdoorovém oblečení, k akci se… celý článek ›

Milan Kubek

Jde o vyhozené peníze, soudí Kubek o náhradách lékárnám

Praha - Prezident České lékařské komory (ČLK) Milan Kubek se vyslovil proti povinnosti předepisovat… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz