71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Stres, epidemie dnešní doby

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

25.5.2012 08:53

Region /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Dnešní díl seriálu o netradičních léčebných metodách měl být původně zaměřený na fyzickou bolest. Předchozí díl o úzkosti a depresích ale vyvolal mimořádný zájem čtenářů, kteří projevili zájem o rady, jak zacházet se stresovými stavy a nervozitou vyplývající z nedostatku času, problémy se soustředěním a podobně. Proto bude aktuální díl věnovaný těmto problémům.

O netradičních způsobech léčby v seriálu Deníku mluví psycholog, filozof, terapeut a lektor integrální psychologie, filozofie a medicíny, jednačtyřicetiletý Radim Grebeníček. Je absolventem Univerzity nové doby a Institutu integrálních studií v Praze.

Jak vzniká stres, nervozita a neklid u člověka?

Veškeré napětí a stres vzniká pouze v naší hlavě. Kdykoliv začneme intenzívně prožívat svoje myšlenky a představy, začíná veliké utrpení. Tento konflikt mezi tím, jak by to mělo být, a tím, jaké to opravdu je, je zničující. Stres člověku ve skutečnosti nikdo nemůže způsobit, pouze jedinec sobě. Podvádějící manžel nebo nedostatek času pro splnění pracovního úkolu nejsou opravdovým zdrojem našeho napětí, tímto zdrojem je ale představa toho, co bude následovat. Strach z opuštění, výchova dětí bez partnera, strach ze ztráty zaměstnání, tyto fikce prožíváme, jako by se děly v současné chvíli.

Jak člověk pozná, že už u něj nejde jen o banální nervozitu, ale nebezpečnější stav?

Po dlouhém období stereotypu a stresu následuje odcizení se sobě i blízkým. A když ani krajní vyčerpanost nekončí, můžeme zažít mezní ohrožení. V mezní situaci totiž obvykle čelíme něčemu, co nemůžeme změnit vlastní silou, ztrácíme oporu ve všem podmíněném a pochopitelném. Plně zakoušíme bezmoc, konečnost a omezenost. Tato cenná zkušenost, která může v krajním případě vést k mozkové mrtvici, infarktu nebo zhroucení z vyčerpání, ale člověku může pomoci evokovat úvahy o neodkladných životních proměnách, osobním růstu, životě a jeho smyslu.

Jak by měl člověk stresu a neuróze předcházet?

Žijeme ve světě plném klamů, kde se ztratily opravdové hodnoty. Když za mnou přicházejí zničení a vystresovaní manažeři se syndromem vyhoření, kteří mají peníze, ale ne zdraví a bez pocitu štěstí, mám pro ně výjimečný lék. Jsou jimi východní meditační techniky pro trénink a zvládání náročných situací. Ve světě je používají i celebrity, jako je například americký herec Richard Gere.

Pokud člověk žije v trvalém stresu, či se dokonce potýká s neurotickými stavy, jak je lze léčit bez léčiv klasické medicíny?

Léčit stres či neurózu jen biochemicky je vlastně paradox. Když máte organismus plný duševních jedů a toxinů, je to jako se špinavým a páchnoucím prádlem. Je třeba ho vyprat. Nejdříve je nutné pracovat na duševní hygieně, zbavit člověka starých bolestí a naučit ho vytvořit si a udržet duševní klid. Současně můžeme podpořit tento ozdravný proces bylinnými medikamenty. Skvělá je Bacopa Monnieri z Indie nebo Ambrosia Peruviana z Amazonie. Výborně se mi osvědčily takzvané wany. Jsou to směsi nejúčinnějších čínských bylin staré i několik set let. Jsou účinnější než většina antidepresiv a na rozdíl od nich nejsou návykové.

Pacienti, kteří se o léčbě deprese a dalších nemocí chtějí dozvědět více, mne mohou kontaktovat prostřednictvím emailové adresy pramenypoznani@gmail.com

Příští díl: Únava a syndrom vyhoření

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Pavelčákova ulice v centru Olomouce. Ilustrační foto

Nevkusné reklamy hyzdí Olomouc, stěžují si v opraveném centru

Olomouc – Minulý rok skončila nákladná rekonstrukce Dolního náměstí, jehož podobu dnes opět dotvářejí obchody, které už necloní dočasné ploty. Obrázek centra ale podle…

Na Sv. Kopeček půjde slavnostní procesí, Droždín má hody

Hodové procesí na Sv. Kopeček. Ilustrační foto

Olomouc – Slavnostním průvodem od kříže u Základní školy v Droždíně na Svatý Kopeček vypuknou v neděli ráno Droždínské hody.

Většina hráčů je zvyklá hrát o titul, říká Škerle před bitvou pravdy

Zoran Danoski z Příbrami (vlevo) a Aleš Škerle z Olomouce

Olomouc – Další zápas s přívlastkem klíčový. Fotbalová Sigma tone na jaře v problémech.

VIDEO: Takto slavila bouřící Plecharéna extraligový návrat

Extraligové oslavy na zimním stadionu v Olomouci

Olomouc /FOTOGALERIE z OSLAV/– Už je to uděláno, už je to hotovo. Olomoučtí hokejisté postupují po sedmnácti letech do extraligy a bouřícími ochozy zimního stadionu se v…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Rakovinu porazil, narkóza a operace ho zlomila, pláče vdova po dabéru Molčíkovi (†74)

Rakovinu porazil, narkóza a operace ho zlomila, pláče vdova po dabéru Molčíkovi (†74)

Zemřel hlas Charlese Winchestera z M*A*S*H a také hollywoodských hvězd Morgana Freemana a Dannyho… celý článek ›

Advokátka Petra Kramného o svém soukromí: Jak stíhá domácnost a co chlapi?

Advokátka Petra Kramného o svém soukromí: Jak stíhá domácnost a co chlapi?

Je stále plná energie a v poklusu. Vtipům o hloupých blondýnách se směje. Jana Rejžková (50), nová… celý článek ›

Humor na sociálních sítích: 15 fotek, které vás zaručeně pobaví!

Humor na sociálních sítích: 15 fotek, které vás zaručeně pobaví!

V době sociálních sítí můžeme být rádi, že díky Facebooku a Twitteru na nás vyskakuje každý den jedna… celý článek ›

Na tuning party ve Vyškově prý znásilnili dívku (15): Policie pátrá po pachateli

Na tuning party ve Vyškově prý znásilnili dívku (15): Policie pátrá po pachateli

Ve Vyškově na letišti se konal z pátku na sobotu sraz vyznavačů tuningu. Přehlídku vylepšených aut… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Velmi drsná slova reportéra Josefa Klímy o smrti: UMÍRÁM podle plánu!

Velmi drsná slova reportéra Josefa Klímy o smrti: UMÍRÁM podle plánu!

Ve svém pořadu pomáhá lidem řešit těžké životní situace. Investigativní reportér Josef Klíma (63) v… celý článek ›

Bavič Karel Šíp tají něco velkého: BOJÍ SE snad manželky?

Bavič Karel Šíp tají něco velkého: BOJÍ SE snad manželky?

Je nejpopulárnějším bavičem u nás a národ mu klečí u nohou, což se naposledy ukázalo při předávání cen… celý článek ›

Na čem se nestárnoucí George Clooney dohodl s mladou KRÁSKOU?

Na čem se nestárnoucí George Clooney dohodl s mladou KRÁSKOU?

Podivného tatínka si na svá už dospělá kolena pořídila herečka Shailene Woodley (22). ‚Adoptovala'… celý článek ›

Modelka Simona Krainová: NAVEZLA SE do návrhářů! Známe důvod…?

Modelka Simona Krainová: NAVEZLA SE do návrhářů! Známe důvod…?

Jedna z nejúspěšnějších českých modelek Simona Krainová (41) se pořádně obula do světa, který ji… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Průměrný hrubý plat učitelů byl loni 26 tisíc korun

Průměrný hrubý plat učitelů byl loni 26 tisíc korun

Praha - Průměrný hrubý plat pedagogů byl loni 25.996 korun, oproti roku 2012 si polepšili o 163 korun.… celý článek ›

Kartářka: Berme svůj život takový, jaký je. Změnit ho vždycky můžeme

Kartářka: Berme svůj život takový, jaký je. Změnit ho vždycky můžeme

Praha - Kdo by někdy nechtěl znát svou skutečnou osobnost? Vědět, v čem děláme největší chyby? Věštec… celý článek ›

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Tomáše Procházky

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Tomáše Procházky

ČR - Události uplynulého týdne očima redaktorů Deníku. celý článek ›

Mnozí manželé zvažují rozvod jen kvůli exekucím

Mnozí manželé zvažují rozvod jen kvůli exekucím

Praha - Do občanských poraden letos chodí mnohem víc lidí, kteří uvažují o rozvodu či o zrušení… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Sekce vydavatelů internetových titulů UVDT.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Česko vítá jaro