71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Nespavost léčí unikátní metoda

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

8.6.2012

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Návštěva premiéra Bohuslava Sobotky v privátní zbrojovce Excalibur ve Šternberku

Budeme mít připomínky k sankcím EU vůči Rusku, řekl Sobotka ve Šternberku

Šternberk – Česká republika bude mít připomínky k návrhu Evropské komise týkajícího se sankcí vůči Rusku kvůli dění na Ukrajině. Při návštěvě Šternberku to řekl premiér…

Králík bude hrát za Třebíč, kádr Mory opustili i další čtyři hráči

Lukáš Králík

Olomouc – Pětici hokejistů posílá nováček hokejové extraligy z Olomouce do jiného klubu. První výrazné zužování kádru Mory se dotklo útočníků Lukáše Králíka a Oldřicha…

VIDEO: Olomouc už má moderní horkovody. Výměna stála půl miliardy

Výstavba horkovodu v Olomouci

Olomouc – Položením poslední části potrubí v hodnotě více než sto milionů korun završila teplárenská společnost Dalkia Česká republika rozsáhlý projekt výstavby…

Lupič s pistolí přepadl bar Letka v Olomouci, odnesl si 20 tisíc

Přepadení baru Letka v Olomouci. Záběry z kamerového systému

Olomouc – S pistolí v ruce přepadl v pátek 22. srpna bar Letka na třídě Míru v Olomouci neznámý pachatel. Z podniku si odnesl 20 tisíc korun a zmizel. Policie nyní…

CELEBRITY

Havlová mládne před očima: Ještě kousek a bude dvojnicí Kuchařové!

Havlová mládne před očima: Ještě kousek a bude dvojnicí Kuchařové!

Jednou je oteklá, podruhé štíhlá, ale vždy dokonale upravená. Každopádně Dagmar Havlová (61) nejspíš… celý článek ›

Než chlapce unesli, nakoupili jeho rodiče jehovisti drahé lékařské vybavení!

Než chlapce unesli, nakoupili jeho rodiče jehovisti drahé lékařské vybavení!

Jehovistická rodina, která unesla svého syna s nádorem mozku z britské nemocnice, se brání veškerý… celý článek ›

První školní den Gotta a jeho dcer! Archivní fotky dělí 65 let!

První školní den Gotta a jeho dcer! Archivní fotky dělí 65 let!

Včera vyrazily do školních lavic dcery Karla Gotta (75) a Ivany Gottové (38) Charlottka Ella (8) a… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

To musíte VIDĚT! Angelina Jolie ve svatebních šatech… FOTO uvnitř!

To musíte VIDĚT! Angelina Jolie ve svatebních šatech… FOTO uvnitř!

To, o čem se mluvilo a hlavně spekulovalo dlouhé roky, na konci srpna získalo reálné základy. Angelina… celý článek ›

Tomu se říká APETIT! Americká žena nemůže přestat jíst gauče!

Tomu se říká APETIT! Americká žena nemůže přestat jíst gauče!

Dlouhých a útrpných 24 let trpí Adele Edwardsová (34) zvláštní poruchou, která ji nutí jíst náplně ze… celý článek ›

Tady vykouklo něco navíc… Víte, který slavný herec na pláži ODHALIL SVŮJ ZADEK?

Tady vykouklo něco navíc… Víte, který slavný herec na pláži ODHALIL SVŮJ ZADEK?

Pozor, vyletí ptáček. Při téhle větě se většina lidí do objektivu usměje. Většina… Tenhle americký herec… celý článek ›

ZÁZRAK? Princezna Kate je těhotná! Radost přišla jen 10 týdnů po potratu!

ZÁZRAK? Princezna Kate je těhotná! Radost přišla jen 10 týdnů po potratu!

Zdroje blízké vévodkyni z Cambridge podle magazínu Globe potvrdily, že až Kate (32) přečká první tři… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Prezident varoval poslance, kvůli služebnímu zákonu podá ústavní stížnost

Prezident varoval poslance, kvůli služebnímu zákonu podá ústavní stížnost

Praha – Prezident Miloš Zeman varoval Sněmovnu, že pokud přes jeho avizované veto prosadí novelu… celý článek ›

Žena donesla na policejní stanici semtex, našla ho při úklidu sklepa

Žena donesla na policejní stanici semtex, našla ho při úklidu sklepa

Brno – Na policejní stanici v centru Brna přinesla žena téměř čtvrt kilogramu plastické trhaviny semtex,… celý článek ›

Praha pozastavila partnerství Moskvě a Petrohradu

Praha pozastavila partnerství Moskvě a Petrohradu

Praha - Praha pozastavila partnerství s ruskými městy Moskvou a Petrohradem. O úterním rozhodnutí rady… celý článek ›

Muž nesmí mlátit ženu. Obráceně je ale vše dovoleno

Muž nesmí mlátit ženu. Obráceně je ale vše dovoleno

Velká Británie /VIDEO/ – Zajímavý experiment s domácím násilím uskutečnila jistá sociální organizace v… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz