VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Nespavost léčí unikátní metoda

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

Radim GrebeníčekAutor: archiv Radima Grebeníčka

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

8.6.2012

Autor: Redakce

Oprava oranžerie ve Smetanových sadech v Olomouci

Historickou oranžerii v Olomouci opravují. Co s ní dál, se ale neví

dnes 11:00 6

Olomouc – Historickou oranžerii by ve Smetanových sadech by v současném stavu nepoznal asi nikdo. Nevyužívaná památka z 19. století stojící za posezením U Včelek je…

Muzikál Šakalí léta v Moravském divadle Olomouc

Olomouc ovládne rokenrol, diváci se vrátí do Šakalích let

dnes 12:02

Olomouc – Zpívající chuligán Bejby, který do fádního života pražských Dejvic vnese trochu rokenrolu a vzrušení, vystoupí v pátek v 19 hodin na premiéře muzikálu Šakalí…

Ilustrační foto

Opilý mladík v Olomouci napadal policisty, lékaře a pracovníky záchytky

dnes 11:38 4

Olomouc – Zavolejte mi policistu, který vyšetřoval můj případ. Odsoudili mě a já si to s ním chci vyřídit. Těmito slovy se ve čtvrtek nad ránem domáhal na obvodním…

Vyberte gól kola

Vyberte GÓL kola! Tady jsou nejhezčí trefy Krajského přeboru

dnes 09:24

Olomouc - Ani v nižších fotbalových soutěžích není nouze o krásné fotbalové momenty. Pomozte nám vybrat ty nejkrásnější góly fotbalového jara. Hned tři povedené rány z…

Jarní výsadba okrasných macešek na olomouckém výstavišti Flora.

Olomouc zkrásní záplava pestrobarevných macešek

dnes 08:27

Olomouc – Zahradnice Výstaviště Flora Olomouc se na konci týdne pustily do výsadby macešek.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Faltýnová a Mareš opět spolu: Leoš sahal na cizí zboží!

Faltýnová a Mareš opět spolu: Leoš sahal na cizí zboží!

Leoš Mareš (38) to nevzdává! I když se okolo Petry Faltýnové (36) točí americký milionář David a… celý článek ›

Unesl manželce děti až do Ameriky: Díky novinářům už sedí v cele!

Unesl manželce děti až do Ameriky: Díky novinářům už sedí v cele!

Trvalo to jen pár hodin. Od vypátrání hledaného Andreje G. v Panamě neuplynul ani den a tajná policie už… celý článek ›

Farma ve fiatu: Muž si z vozu udělal malý výběh pro tele

Farma ve fiatu: Muž si z vozu udělal malý výběh pro tele

Polská silniční policie zastavila nebezpečného řidiče, který v zadní části vozu převážel tele. Šlo ale… celý článek ›

Klaus o milionech na Kovarčíkově kontě: To je jako s „mojí“ švýcarskou vilou!

Klaus o milionech na Kovarčíkově kontě: To je jako s „mojí“ švýcarskou vilou!

Na švýcarském kontě, k němuž měl práva nedávno zesnulý Peter Kovarčík (†61), prý přistálo 600 milionů… celý článek ›

Takhle paří prezident: Kiska to rozbalil s kytarou na pódiu

Takhle paří prezident: Kiska to rozbalil s kytarou na pódiu

Zatímco prezident Miloš Zeman sem tam zapěje nějakou tu lidovku, jeho slovenský protějšek Andrej Kiska… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Michelle Obamová dvakrát jinak. Je to vůbec možné?

Tak to ne! Proboha proč si první dáma USA OHOLILA HLAVU?!

Může si to vůbec dovolit? Manželka amerického prezidenta a nejmocnějšího muže planety Baracka Obamy… celý článek ›

Lukáš Pavlásek sice umí lidi rozesmát, ale také jim často naletí...

Komik Pavlásek šokoval: Napálí mě každý, jsem naivní a důvěřivý

Lukáš Pavlásek, rodák z Humpolce už odmalička miloval komedii. Jeho vzorem byl tenkrát Louis de Funès,… celý článek ›

Stanislav Gross

Byl Stanislav Gross OTRÁVEN? Nemusí jít jen o smutnou NÁHODU!

Co stojí za nemocí Stanislav Grosse (45)? Přesně těžko soudit. Existují ale i teorie, že by mohlo jít o… celý článek ›

Sexbomba Kelly Brook má snad ještě víc sexy kamarádku!

Kelly Brook má PRSATĚJŠÍ a ŠTÍHLEJŠÍ kamarádku! Která je víc sexy?

Britská modelka a herečka Kelly Brook (35) se v showbysnysu prosadila díky jediné věci – přírodnímu… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.