71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Nespavost léčí unikátní metoda

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

8.6.2012 20:57

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Policisté dopadli kuplířku, v centru Olomouce nabízela k sexu i studentky

Olomouc – Netradiční, ale výnosnou brigádu si našlo několik studentek z Olomouce. Některé ještě ani neoslavily osmnácté narozeniny a už si přivydělávaly prostitucí. Klienty…

Hygiena si proklepla zmrzlináře, dostali by jedničku

Ilustrační foto

Olomouc – Nejlepší možnou zprávu mají v těchto letních dnech hygienici pro všechny, kteří se s chutí oddávají zmrzlinovým pochoutkám. Poslední kontroly zaměřené na…

To bude jízda! Olomoucké ulice zaplní bruslaři v pyžamu

Večerní bruslařská vyjížďka v Olomouci. Ilustrační foto

Olomouc – Tématem letos již čtvrté vyjížďky Tempish Night Skate je pyžamová párty. Desítky kolečkových bruslařů, lidí na koloběžkách i vyznavačů skateboardingu proto v…

Kočka léta 2014. Tady je čtvrtá série krásek

11. Jana Bendová, 35 let, asistentka, fakturantka, Samotišky

Oblíbená soutěž Kočka léta je zpět. Přinášíme vám čtvrtou sérii fotografií dam a dívek, které se utkají o vaše hlasy.

CELEBRITY

Strhaná Vanda Hybnerová: Rozvod jí skutečně nesluší...

Strhaná Vanda Hybnerová: Rozvod jí skutečně nesluší...

Rozvod a majetkové tahanice se velmi nepěkně podepisují na Vandě Hybnerové (45). Paparazzi jí během… celý článek ›

Berte cennosti obětí, hodinky i náušnice! Ale odevzdejte nám je, nařídil rebelům Strelkov

Berte cennosti obětí, hodinky i náušnice! Ale odevzdejte nám je, nařídil rebelům Strelkov

Igor Girkin-Strelkov je zvláštní postavou konfliktu na Ukrajině. "Ministr obrany" samostatného útvaru,… celý článek ›

Lahodný obídek: Podívejte se, jak krajta zhltla celou antilopu!

Lahodný obídek: Podívejte se, jak krajta zhltla celou antilopu!

Pamatujete na začátek knihy Malý princ, ve které vypravěč namaluje hada, který snědl slona a výsledek… celý článek ›

To bude premiéra! Suárez po trestu odehraje první zápas proti Realu

To bude premiéra! Suárez po trestu odehraje první zápas proti Realu

Útočník Luis Suárez po vypršení trestu naskočí do největšího zápasu ve Španělsku! V dresu Barcelony by… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Získali jsme Rychtářovy E-MAILY: Výhrůžky ZABITÍM a SEXUÁLNÍ nechutnosti!

Získali jsme Rychtářovy E-MAILY: Výhrůžky ZABITÍM a SEXUÁLNÍ nechutnosti!

Uhříněvská telenovela plná podivných lidí nemá konce! Události kolem vdovce Josefa Rychtáře (56) nabraly… celý článek ›

Čí je to noha? Neuvěříte, která slavná zpěvačka ukázala nehezký EKZÉM!

Čí je to noha? Neuvěříte, která slavná zpěvačka ukázala nehezký EKZÉM!

Vždy platila za sexy krásku, pyšní se blonďatou hřívou a sladkým hláskem. Patří mezi nejslavnější… celý článek ›

A je to venku! Kate Middleton PROZRADILA POHLAVÍ svého druhého potomka!

A je to venku! Kate Middleton PROZRADILA POHLAVÍ svého druhého potomka!

Bude mít princ George, který v úterý oslavil první narozeniny, bratříčka, nebo sestřičku? Už je to jasné… celý článek ›

Tohle je nejkrásnější žena internetu! Stala se slavnou jen díky NAHOTĚ?

Tohle je nejkrásnější žena internetu! Stala se slavnou jen díky NAHOTĚ?

Svět je neustále plný různých žebříčků, jejichž cílem je vybrat nejkrásnější ženu světa. Teď se objevila… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Letoun společnosti Swiftair se zřítil v Mali, na palubě bylo 116 lidí

Letoun společnosti Swiftair se zřítil v Mali, na palubě bylo 116 lidí

Alžír/Ouagadougou – Letoun společnosti Swiftair směřující z Ouagadougou v Burkině Faso do Alžíru se dnes… celý článek ›

Policisté dopadli kuplířku, v centru Olomouce nabízela k sexu i mladistvé

Policisté dopadli kuplířku, v centru Olomouce nabízela k sexu i mladistvé

Olomouc – Netradiční, ale výnosnou brigádu si našlo několik studentek z Olomouce. Některé ještě ani… celý článek ›

Houby začaly růst hlavně na horách, pomohly silné deště

Houby začaly růst hlavně na horách, pomohly silné deště

Praha – Silnější deště v uplynulém týdnu spustily růst hub na horách. V nížinách houbaři stále nepochodí… celý článek ›

Náměstek Babiše Wagenknecht podal oznámení kvůli Státní pokladně

Náměstek Babiše Wagenknecht podal oznámení kvůli Státní pokladně

Praha – První náměstek ministra financí Andreje Babiše (ANO) Lukáš Wagenknecht inicioval podání… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz