71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Nespavost léčí unikátní metoda

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

8.6.2012 20:57

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Finiš příprav na jarní etapu výstavy Flora Olomouc 2014

Jarní Flora startuje letos v novém. Podívejte se do pavilonu

Olomouc – Jarní výstava Flora Olomouc se letos návštěvníkům představí ve zbrusu novém kabátu zrekonstruovaného pavilonu A. Expozice nabídne zahradu plnou vznášejících se…

Opory Mory: Bude to dřina, čeká nás hodně těžká sezona

Oslava elitní kohoutí eskadry. Vlevo Radim Kucharczyk, úplně vpravo Pavel Selingr

Olomouc – Během bohaté kariéry dohromady nasbírali téměř tisícovku extraligových startů. A od nové sezony jejich počet mohou ještě rozšířit. Řeč je o nejzkušenějších…

Olomoucká radnice mění své zástupce ve fotbalové Sigmě

Primátor Olomouce Martin Major

Olomouc – Vedení olomoucké radnice střídá posty ve statutárních orgánech fotbalové Sigmy.

Potvrzeno! 12 let natvrdo pro muže, který střepem útočil v Rožňavské

Ilustrační foto

Olomouc – Ani odvolání nepomohlo šestatřicetiletému Matěji R. k nižšímu trestu. Vrchní soud v Olomouci mu ve středu potvrdil dvanáctiletý nepodmíněný trest za to, že se…

CELEBRITY

Real udeřil SUPERAKCÍ. Bezchybný ťukes začal Ronaldův pas

Real udeřil SUPERAKCÍ. Bezchybný ťukes začal Ronaldův pas

VIDEO | K pokořený nadupaného Bayernu jim pomohl skvělý začátek. Fotbalisté Realu Madrid v úvodním… celý článek ›

Šokující teorie o zdraví Ivety: Prodělala Bartošová mrtvici?

Šokující teorie o zdraví Ivety: Prodělala Bartošová mrtvici?

Šok a děs způsobil víkendový rozhovor oblíbené zpěvačky Ivety Bartošové (49) v řadách jejích fanoušků a… celý článek ›

Lupič zmlátil prodavačku pistolí a pěstí do bezvědomí. Poznáte ho?

Lupič zmlátil prodavačku pistolí a pěstí do bezvědomí. Poznáte ho?

Lupič naprosto brutálním způsobem zaútočil 16. dubna na prodavačku (55) ve zlatnictví na Masarykově… celý článek ›

Boj na život a na smrt: Krokodýli se pustili do hrocha!

Boj na život a na smrt: Krokodýli se pustili do hrocha!

Jak silná může příroda být, dokazuje každoročně, záplavy, požáry, zemětřesení, na to vše je člověk… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

FOTO: I s malým POPRSÍM mají velký úspěch. Kdo se prosadil s plochou hrudí?

FOTO: I s malým POPRSÍM mají velký úspěch. Kdo se prosadil s plochou hrudí?

Někdo postavil kariéru na velkém poprsí, jiné ženy naopak na malých ňadrech. Mnohé herečky a modelky… celý článek ›

Neuvěřitelné foto. Nová finta ZLODĚJŮ, jak vás OKRÁST přímo u bankomatu!

Neuvěřitelné foto. Nová finta ZLODĚJŮ, jak vás OKRÁST přímo u bankomatu!

Pokud jste si mysleli, že když u bankomatu zakryjete při zadávání PIN číselník rukou, vaše starosti tím… celý článek ›

TEROR v Bílém domě: Šílená Michelle kvůli NEVĚRÁM Obamy šikanuje každého

TEROR v Bílém domě: Šílená Michelle kvůli NEVĚRÁM Obamy šikanuje každého

Z milé a sympatické první dámy se podle zdrojů zámořských médií proměnila Michelle Obama (50) ve… celý článek ›

To není možné! Který slavný KRASAVEC skončil na ulici jako BEZDOMOVEC?

To není možné! Který slavný KRASAVEC skončil na ulici jako BEZDOMOVEC?

Těm fotkám se ani nechce věřit! Richard Gere (64), ještě nedávno miláček žen a možná nejvyhledávanější… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Policie bude řešit Okamurovo trestní oznámení na Sobotku

Policie bude řešit Okamurovo trestní oznámení na Sobotku

Praha – Trestní oznámení předsedy hnutí Úsvit Tomia Okamury na premiéra Bohuslava Sobotku (ČSSD) kvůli… celý článek ›

Američtí astronauti vyměnili vně ISS nefunkční počítač

Američtí astronauti vyměnili vně ISS nefunkční počítač

ISS (oběžná dráha) - Američtí astronauti Rick Mastracchio a Steve Swanson dnes úspěšně završili krátkou… celý článek ›

Růst dovozu polských potravin do ČR loni zpomalil, hlavně u masa

Růst dovozu polských potravin do ČR loni zpomalil, hlavně u masa

Praha – Růst dovozů potravin z Polska do Česka loni mírně zpomalil, což bylo patrné zejména u masných… celý článek ›

Stavební veletrh představuje dům, co se stěhuje s majitelem

Stavební veletrh představuje dům, co se stěhuje s majitelem

Brno – Domy, které spotřebovávají minimum energie, nebo stavby, které se dají naložit na kamion a… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Sekce vydavatelů internetových titulů UVDT.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz