71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Nespavost léčí unikátní metoda

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

8.6.2012

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto.

Tragédie u Globusu, auto tam večer srazilo chodce

Olomouc – Za olomouckým obchodním centrem Olomouc City ve směru na Mohelnici se stala ve středu večer tragická nehoda.

Bojím se, aby lidi nepřestali na hokej chodit, říká kouč Mory

Ilustrační foto

Olomouc /ANKETA/ – V nedělním boleslavském zápase rozhodčí udělili 24 dvouminutových trestů a olomoucký útočník Dlouhý navíc vyfasoval trest na pět minut a do konce. V…

Romská válka ve Šternberku: Chceme soud a spravedlnost, ne odvetu

Jiří Kučerák ze střelby ve Šternberku vyšel s prostřelenou rukou a kulkou v tříslech

Šternberk – Spory mezi dvěma romskými rodinami ve Šternberku se prý táhnou už od osmdesátých let. Konflikty, do kterých se šlo už i s tyčemi či dlažebními kostkami,…

Změna jízdního řádu vlaků se blíží. Tady je PŘEHLED NOVINEK

Vlak ČD RegioPanter jezdí mezi Olomoucí a Nezamyslicemi

Olomoucký kraj – Za tři týdny začnou vlaky jezdit podle nového jízdního řádu. Platit začne v neděli 14. prosince. Regionální vlaková doprava v Olomouckém zůstane i…

CELEBRITY

Schůze zastupitelstva jako za totality: V Hodoníně hrála ruská hymna!

Schůze zastupitelstva jako za totality: V Hodoníně hrála ruská hymna!

Na tohle Hodonín nejspíš jen tak nezapomene. Na ustavující schůzi nového zastupitelstva totiž nezahrála… celý článek ›

Pozor! Uprchlý vězeň se převlékl: Víme, co má na sobě!

Pozor! Uprchlý vězeň se převlékl: Víme, co má na sobě!

Uprchl ve vězeňském mundúru, ale ten už stačil vyměnit za nenápadný oděv. Policie je zjevně hledanému… celý článek ›

Známý zločinec hrozil sebevraždou: Policisté s ním vyjednávali téměř dvě hodiny!

Známý zločinec hrozil sebevraždou: Policisté s ním vyjednávali téměř dvě hodiny!

Lhotka v Praze zažila opravdové drama. Odpoledne musela k Novodvorské přijet záchranka, policie,… celý článek ›

Miss Monika Leová jako akční hrdinka z Charlieho andílků!

Miss Monika Leová jako akční hrdinka z Charlieho andílků!

Je to k neuvěření, ale misska Monika Leová (22) poprvé jako modelka pracovala v zahraničí. Společně s… celý článek ›

Český chirurg Pomahač transplantoval muži obě ruce: Konečně zase můžu obejmou svou životní lásku!

Český chirurg Pomahač transplantoval muži obě ruce: Konečně zase můžu obejmou svou životní lásku!

Český plastický chirurg Bohdan Pomahač a jeho tým transplantovali v Bostonu obě ruce muži, který přišel… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Patří ke stálicím Novy. Moderátoři Rey Koranteng a Lucie Borhyová.

Borhyová a Koranteng: NEUVĚŘITELNÉ ZÁKAZY na Nově. Co nesmějí?

Jsou hlavními hvězdami zpravodajství Novy, ale také za to tvrdě platí. Moderátoři Lucie Borhyová (36) a… celý článek ›

Petr Kramný

Petr Kramný je NA KOLENOU. Tohle svědectví mu zřejmě zlomí VAZ!

Už to skoro začalo vypadat, že policisté přešlapují v případu Petra Kramného (36) na místě, ale nyní se… celý článek ›

Petr Hapka a Milan Drobný byli dobří přátelé.

Milan Drobný viděl Petra Hapku (†70) před SMRTÍ: Co si oba ŘEKLI?

Svět navždy opustil hudební skladatel Petr Hapka (†70). Jako jeden z posledních kolegů ho navštívil… celý článek ›

Pomsta někdy bývá sladká.

HIT internetu: Podváděl partnerku, a ta se mu NESKUTEČNĚ pomstila!

Tomu se říká sladká pomsta. Ponížená Maria Alejandra Samaniego (25) vzala černý značkovač a partnerovi… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ilustrační foto.

Pětina neschopenek v Česku je kvůli zádům

Praha /INFOGRAFIKA/ – Bolest zad se vám vryje do paměti. Zničehonic se ráno probudíte a nemůžete se… celý článek ›

 Adriana Krnáčová se 26. listopadu 2014 stala historicky první primátorkou Prahy. Na snímku přebírá primátorský řetěz.

Krnáčová je primátorkou Prahy. Chce ukončit "temnou minulost"

Praha – Pražskou primátorkou byla dnes zvolena Adriana Krnáčová z hnutí ANO. Hlas jí dalo 33 koaličních… celý článek ›

Petr Hapka

Petr Hapka, úspěšný skladatel a rozháraná duše

Praha – Když letos v květnu vstupoval do Síně slávy v rámci udělování Cen Anděl, zdravici za něj… celý článek ›

Ilustrační foto

Protesty se z Fergusonu šíří napříč USA

Ferguson /INFOGRAFIKA/– „Cítil jsem se jako pětileté dítě," vypověděl bělošský policista Darren Wilson … celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz