VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Nespavost léčí unikátní metoda

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

8.6.2012
SDÍLEJ:

Radim GrebeníčekFoto: archiv Radima Grebeníčka

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

Autor: Redakce

8.6.2012
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Fotbalisté HFK Olomouc (v bílém) porazili Frýdek-Místek 2:0
30

Holice zvládla druholigový Frýdek-Místek. Tým je odolný, chválil kouč

Velitel 2. armádního sboru se sídlem v Olomouci a šéf ozbrojených složek v krizovém štábu Ústřední povodňové komise Petr Voznica.

Povodně změnily vnímání armády, míní generál Voznica

Chorého proměněné penalty vítězně ukončily polské soustředění

Také druhé utkání na soustředění v polské Opalenici dopadl pro fotbalisty Sigmy Olomouc vítězně. V sobotu díky dvěma proměněným pokutovým kopům Tomáše Chorého porazili kypeskou Omonii Nicosii 2:0 a vyrazili zpátky domů na Hanou.

AKTUALIZOVÁNO

Velký Týnec provoněl guláš, letos už desátým rokem

Zaplněnou Zámeckou zahradu ve Velkém Týnci na Olomoucku provoněl guláš. V sobotu odpoledne se tam konaly Pivní a gulášové slavnosti, letos jubilejní, už desátý ročník.

Počasí: Meteorologové vydali výstrahu před silnými bouřkami

Meteorologové varují před silnými bouřkami a to i v Olomouckém kraji. Výstraha platí od dnešní 11 hodiny až do sobotní půlnoci.

Víno patří i na Hanou. Kde a jaké druhy se pěstují?

Políčko osázené zelenými rostlinkami není v Příkazech na Olomoucku na první pohled vidět. Ručně obhospodařovaná půda s vinnou révou plnou života, je ukrytá za obecním úřadem. Na burčáku a víně si místní pochutnají nejdřív za tři roky, už teď se ale těší. Téměř tři stovky rostlin totiž v dubnu vysadili společně. Příkazští však nejsou v našem regionu jediní. O vinici uvažují i v nedalekém Náklu a sladké hrozny už mají v Přerově nebo v Čelechovicích na Hané na Prostějovsku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení