VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Nespavost léčí unikátní metoda

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

Radim GrebeníčekAutor: archiv Radima Grebeníčka

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

8.6.2012

Autor: Redakce

HLAVNÍ ZPRÁVY

Bobři likvidují stromy u cyklostezky podél Mlýnského potoka v olomoucké čtvrti Hejčín. Pětina stromů se bude muset pokácet

Bobrům se v Olomouci daří až moc. Pětinu stromů v Hejčíně musí pokácet

Olomouc - Bobrovi se v Olomouci líbí. Poznali to i v městské části Hejčín, kde u Mlýnského potoka spolek Krásná Morava připravuje vodácký kemp. Kvůli bezpečnosti teď padne…

Postižené Simonce z Olomouce pomůžou víčka od čtenářů Deníku

Víčka od stovek plastových lahví dostala ve středu odpoledne od redakce Olomouckého deníku rodina postižené Simonky Sliwkové z Olomouce (uprostřed)

Olomouc – Víčka od stovek plastových lahví dostala ve středu odpoledne od redakce Olomouckého deníku rodina postižené Simony Sliwkové z Olomouce.

Moravský Beroun chystá novou sportovní halu. S tribunou i bowlingem

Vizualizace nové sportovní haly v Moravském Berouně

Moravský Beroun - Moderní sportovní halu plánuje Moravský Beroun. Měla by nahradit nepostačující školní tělocvičnu a vylepšit podmínky pro sportování ve městě.

Rybářskou soutěž těsně vyhrál Radim Zdráhal

Soutěžní číslo 23 - Radim Zdráhal, sumec, 228 cm, 218, 174 cm, neváženi.

Střední Morava - Čtenáři svými SMS zprávami rozhodli, že vítězem fotosoutěže Můj rybářský úlovek pro rok 2014 se stal Radim Zdráhal (na snímku). 

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

CELEBRITY

Dětský psycholog: Koupání dětí a doteky. Kde je zdravá hranice?

Dětský psycholog: Koupání dětí a doteky. Kde je zdravá hranice?

Norský případ odebrání dětí a sebevražda otce údajně jen proto, že se šestiletá holčička logopedce… celý článek ›

Němečkovy novoty v restauracích: Konec kouření a jeden nápoj levnější než pivo

Němečkovy novoty v restauracích: Konec kouření a jeden nápoj levnější než pivo

Posezení v hospodě u piva s cigaretkou v ruce či nalévání alkoholu mladistvým, s tím chce zatočit šéf… celý článek ›

Rozdivočelá Farna: Před přítelem natřásala ňadra bez podprsenky!

Rozdivočelá Farna: Před přítelem natřásala ňadra bez podprsenky!

Ženské tvary Ewě Farné (21) rozhodně nechybí a neváhá z nich udělat svou přednost. Na koncertě kapely… celý článek ›

Přestřelka pro Barcelonu! V poháru zdolala Atlétiko a je v semifinále

Přestřelka pro Barcelonu! V poháru zdolala Atlétiko a je v semifinále

Souboj dvou španělských gigantů podruhé ovládla Barcelona. Vyostřenou odvetu čtvrtfinále Španělského… celý článek ›

Paulová má v 59 nohy jako dvacítka: Vedle dcery vypadá jako její sestra

Paulová má v 59 nohy jako dvacítka: Vedle dcery vypadá jako její sestra

Jako by Jana Paulová objevila elixír mládí. Ve svých devětapadesáti letech se chlubí postavou, za kterou… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Kelly Brook, nebo Kim Kardashiam. Která z vnadných hvězd má víc sexy fotku?

VÁLKA NAHÝCH PRSATEK z titulů: otočí se Kelly Brook stejně jako Kim?

Skandál s nahými fotkami Kim Kardashian (34) otřásl před čtvrt rokem celou naší planetou. Hodně podobnou… celý článek ›

Marketa Fialová stárne do krásy!

Jak to dělá? Slavná česká televizní moderátorka stárne do neuvěřitelné KRÁSY!

Moderátorka Markéta Fialová (43), kterou televizní diváci pravidelně vídají na obrazovkách TV Nova ,… celý článek ›

Jitka Asterová

Sexy Jitka Asterová se schází s novým CHLAPEM! A zhubla 10 kilogramů

Oblíbená moderátorka Jitka Asterová snad zastavila čas! Nejenže pracuje na své postavě, cvičí jógu a… celý článek ›

Tak kdopak je krásná neznámá?

Neuvěříte, co dělá KRÁSKA, na které mohly fotbalové hvězdy oči nechat!

Když se řekne ženy a fotbal, mnoho lidí se neubrání předsudkům a kastování. Jenže nejen mezi partnerkami… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.