VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Nespavost léčí unikátní metoda

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

Radim GrebeníčekAutor: archiv Radima Grebeníčka

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

8.6.2012

Autor: Redakce

Jan Dostál a Hana Kaštilová Tesařová u Okresního soudu v Olomouci

Domy v Olomouci pro kamarády politiků? Vyhozený úředník svědčil u soudu

včera 21:46 3

Olomouc – Nechtěl jsem, aby se městské domy v Olomouci prodávaly kamarádům politiků a ještě pod cenou. Nadřízená mi řekla, že mě politici vyhodí, když na to budu…

Tvarůžková cukrárna v centru Olomouce

V centru Olomouce otevřela Tvarůžková cukrárna

včera 18:08 8

Olomouc – Tváří se sladce, ale chutnají slaně. Netradiční moučníky se sýrem s nezaměnitelným aroma nabízí v centru Olomouce ulici zbrusu nová Tvarůžková cukrárna rodiny…

Zbrojovka ve Štrenberku. Ilustrační foto

Detektivové zasahovali ve šternberské zbrojovce

včera 20:17

Šternberk – Ve šternberské zbrojovce v úterý zasahovali detektivové z Útvaru pro odhalování organizovaného zločinu. Vyšetřování souvisí s prodejem nepotřebného armádního…

Sigma proti Varnsdorfu

Sigma porazila Varnsdorf a odskočila mu na pět bodů

včera 19:52 2

Olomouc – Fotbalové jaro v Olomouckém kraji odstartovalo. Sigma ve Fotbalové národní lize hostila Varnsdorf. V dohrávce odloženého podzimního utkání zvítězila 2:1 a…

Vizualizace Šantovka Tower

Kraj opět zrušil souhlas magistrátu se stavbou Šantovka Tower

včera 17:06 5

Olomouc - Úřad Olomouckého kraje zrušil stanovisko památkářů magistrátu, kteří povolili plánovanou stavbu výškové budovy Šantovka Tower v Olomouci.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Bratry Michalákovy k adopci nedáme a budou se učit česky, slibují norské úřady

Bratry Michalákovy k adopci nedáme a budou se učit česky, slibují norské úřady

Malé vítězství, které ale může znamenat naději! Po skoro čtyřhodinovém jednání s norskými úřady přišel… celý článek ›

My zabili Němcova, tvrdí extrémistická skupina z Novoruska

My zabili Němcova, tvrdí extrémistická skupina z Novoruska

Žádná Putinova vražda na objednávku, ale čin extrémistické skupiny?! K vraždě Borise Němcova se v den… celý článek ›

Pohled jako z pohádky: Lasice se povozila na datlovi. Byl to ale boj o život

Pohled jako z pohádky: Lasice se povozila na datlovi. Byl to ale boj o život

Na první pohled to je jako výjev z pohádky. Lasice se vozí na zádech letícího datla. Jenže tohle není… celý článek ›

VIDEO: Sprinter Darida! Únikem rozjásal Freiburg, pak nedal penaltu

VIDEO: Sprinter Darida! Únikem rozjásal Freiburg, pak nedal penaltu

Dva rozdílné poločasy zažil Vladimír Darida v utkání Německého poháru mezi Freiburgem a Kolínem nad… celý článek ›

Roman Vojtek EXKLUZIVNĚ, proč opustil těhotnou ženu: Myslel jsem, že to druhé dítě spraví

Roman Vojtek EXKLUZIVNĚ, proč opustil těhotnou ženu: Myslel jsem, že to druhé dítě spraví

CELÝ ROZHOVOR: Říká, že se nechce obhajovat, protože chápe, že opustit manželku pár týdnů před porodem… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Modelka Andrea Verešová provokuje ráda. Bradavku ale ukázat určitě nechtěla...

Sláva! Sexy bohyně Andrea Verešová chybovala a UKÁZALA BRADAVKU!

Modelka Andrea Verešová (34) patří k tomu nejkrásnějšímu, co po českých luzích a hájích chodí. Včera… celý článek ›

Královna si Kate pozvala na kobereček.

Kate Middleton znovu VZDORUJE královně: Drama kolem porodu!

Poté, co nadzvedla tlak chřadnoucí královny několika nepřijatelnými návrhy na jméno dcery, vymyslela si… celý článek ›

Roman Vojtek s manželkou a dcerou

Pranýřovaný Roman Vojtek VYSVĚTLUJE, proč náhle opustil rodinu...

Ta situace cloumá celou republikou. Oblíbený seriálový herec Roman Vojtek (42) odešel z minuty na minutu… celý článek ›

Ani ťuk. Sex je pro páry postižené syndromem spolubydlícího tvrdým oříškem.

Plíživá hrozba v oblasti sexu: SYNDROM spolubydlícího! O co jde?

Možná vám nejen hrozí, možná už je u vás dávno trvalým hostem. Jaké jsou příčiny vzniku syndromu… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.