71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Nespavost léčí unikátní metoda

Radim Grebeníček

Radim Grebeníček Autor: archiv Radima Grebeníčka

8.6.2012 20:57

Střední Morava /SERIÁL DENÍKU, ROZHOVOR/ - Nespavost dokáže lidem pořádně znepříjemnit každodenní život. O tom, jak jí předcházet i léčit, přibližuje v seriálu Deníku psycholog a filozof Radim Grebeníček, který je specialistou na integrální medicínu.

LÉČÍME S DENÍKEM

Jaké jsou nejčastější důvody nespavosti a problematického usínání?

Hromadící se starosti a problémy uspěchaného člověka, které přestáváme zvládat, vytváří stres a napětí. Pokud trvá dlouho, náš organismus postupně vyčerpá zásoby hormonů a především toho spánkového, melatoninu. Bez něho spánek nelze navodit. Také nekvalitní postel, matrace, polštáře a místo kde spíme, může mít veliký vliv. Geopatogenní zóny nebo málo zatemněná místnost může po jisté době způsobit problémy se spaním.

Můžete uvést nějaký příklad léčení nespavosti z praxe?

Důchodkyně paní Jarmila z Uherskohradišťska trpěla nespavostí několik let. Když za mnou přišla poprvé na konzultaci, byla roztřesená a nervózní. Brala řadu léků, na kterých byla závislá. Její vysoký krevní tlak, nespavost a bolesti páteře měli původ zejména v psychice. V jejím případě jsem použil metodu nazvanou neuro-lingvistické programování. Objevili ji Američané, konkrétně doktoři Bandler a Grinder. Pomocí této metody můžeme převést symptomy nemocí na jejich původní zdroje. U paní Jarmily to bylo trauma po smrti maminky, která umírala na rakovinu a ona se s tím nemohla smířit. Výčitky svědomí se mísily s příjemnými vzpomínkami. Když jsme toto trauma uvolnili, začaly se jí zdát takzvané léčivé sny, ve kterých se s maminkou setkávala. Když ke mně po čase znovu přišla, v jejich očích se zrcadlil naprosto uvolněný pocit. Nemusela nic vysvětlovat, její výraz mluvil za vše. K jejímu stavu přispělo i užívání bylin jako například třezalky, jmelí a srdečníku. Tyto výtažky pomohly tělu doplnit chybějící hormony, a nespavost byla pryč.

Proč je tak důležitý hluboký spánek?

Pokud máme dostatek spánkového hormonu melatoninu, usínáme snadno. Frekvence mozkových vln začne pomalu klesat, a abychom mohli usnout, mozek musí začít produkovat vlny o nízkých frekvencích. Théta vlny (4 – 7 Hz) jsou typické pro snění. Delta vlny (0,5 – 4 Hz) zaznamenáváme při nejhlubším spánku, kdy se organismus nejvíce léčí, obnovuje a produkuje růstové hormony, takzvané hormony mládí.

A co sny, které jste vzpomenul, mají nějaký význam?

Spánek je vlastně náš druhý svět. Sny mají mimořádný význam. Jejich prostřednictvím se uvolní napětí, které zažíváme ve dne. V symbolické rovině nám posílají zprávy z našeho nitra, kterému říkáme osobní nevědomí. Upozorňují člověka svým vlastním jazykem, kterému často nerozumíme, na naše nesplněná přání, vztahové problémy nebo talent a příležitosti, které jsme promarnili. Pokrokoví psychoterapeuti zakládají na snech léčbu. Při správném výkladu snu může mít následná terapie veliký léčivý potenciál. Zejména pro psychózy, neurózy nebo problematické vztahy.

Další díl: Vysoký krevní tlak (poh)

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Sanační práce na bývalé skládce v Litovli-Nasobůrkách

Bývalou skládku v Litovli už likvidují, použijí i "pračku" na znečištěnou vodu

Litovel - Do bývalé skládky komunálního odpadu v Lito-vli-Nasobůrkách zamořené chemikáliemi se už pustila těžká technika. Zemina obsahuje nebezpečné látky používané jako…

Lidé u Moravského Berouna se bojí, že k nim míří zamořený odpad z Litovle

Ilustrační foto

Moravský Beroun/Dvorce - Nákladní auta naložená zeminou, která v těchto dnech projíždějí Moravským Berounem na Olomoucku, vzbudila rozruch. Jednak proto, že městem kvůli…

Czech Open ve stolním tenise přilákalo hráče z elitní světové desítky

Czech Open 2013 ve stolním tenisu v Olomouci

Olomouc – Hanácká metropole bude potřetí za sebou hostit turnaj seriálu ITTF World Tour ve stolním tenise – Czech Open. Letošní ročník, který se od 27. do 31. srpna…

Sigma postoupila šesti trefami. Holice selhala v penaltách

Fotbalisté divizního Slavičína vyzvali v poháru FAČR Sigmu Olomouc a prohráli 0:6.

Olomoucký kraj – Nakonec s velkým přehledem postoupili do druhého kola Poháru České pošty fotbalisté Sigmy Olomouc. Na hřišti divizního Slavičína nedali soupeři šanci,…

CELEBRITY

Téměř rok od úmrtí Moniky a Klárky: Blesk v pokoji smrti!

Téměř rok od úmrtí Moniky a Klárky: Blesk v pokoji smrti!

Kdo má na svědomí smrt Moniky (†36) a její dcery Klárky (†8) z Karviné v egyptské Hurghadě? Je vrahem… celý článek ›

Populární komentátor bojoval o život: Málem jsem se utopil, přiznal Bosák

Populární komentátor bojoval o život: Málem jsem se utopil, přiznal Bosák

Komentátor Jaromír Bosák při MS v Brazílii málem přišel o zlatý řetízek, ovšem odražený útok zloděje v… celý článek ›

Tatiana Vilhelmová a Vojtěch Dyk? Harmonie s puncem Hollywoodu má čauky mňauky trhliny!

Tatiana Vilhelmová a Vojtěch Dyk? Harmonie s puncem Hollywoodu má čauky mňauky trhliny!

Matka tří dětí, charismatem obdařená šestatřicetiletá herečka Tatiana Vilhlelmová se těší pověsti femme… celý článek ›

Schettino vydělává na smrti 32 lidí: Vrak odtáhli do Janova, on si užívá VIP oslavu!

Schettino vydělává na smrti 32 lidí: Vrak odtáhli do Janova, on si užívá VIP oslavu!

Nějaký soud a "na triku"32 lidských životů, to by leckomu hnulo svědomím. Ne však kapitánovi lodi Costa… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

PŘÍLIŠ MALÁ? Neuhádnete, co Česká Miss Gabriela Franková zamýšlí s ňadry!

PŘÍLIŠ MALÁ? Neuhádnete, co Česká Miss Gabriela Franková zamýšlí s ňadry!

Když se řekne Gabriela Franková (20), každému se jistě vybaví hlavně její ňadra. Je s nimi ale spokojená… celý článek ›

Kauza Petr Kramný ROK POTÉ: Policisté tápou a pravda je v NEDOHLEDNU

Kauza Petr Kramný ROK POTÉ: Policisté tápou a pravda je v NEDOHLEDNU

Co se té osudné noci z 29. na 30. července v pokoji v hotelu v Hurghadě odehrálo se možná už nikdy… celý článek ›

ŠOKUJÍCÍ zjištění vědců: Přišli na to, co vše způsobuje dobrý SEX!

ŠOKUJÍCÍ zjištění vědců: Přišli na to, co vše způsobuje dobrý SEX!

Špíčky, špeky, faldy, pneumatiky. S nechtěnými „ozdobami" bojuje řada lidí a nepříjemné jsou zvláště v… celý článek ›

NEUVĚŘITELNÉ: Angelina Jolie zuří. Koho SVÁDÍ Jennifer Aniston?

NEUVĚŘITELNÉ: Angelina Jolie zuří. Koho SVÁDÍ Jennifer Aniston?

Herečka Jennifer Aniston (45) sice plánuje svatbu s přítelem Justinem Therouxem (42), ale v srdci si… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Česko musí zaplatit 301 milionů. Babiš chce vědět, kdo je odpovědný

Česko musí zaplatit 301 milionů. Babiš chce vědět, kdo je odpovědný

Praha - Česká republika zaplatí po prohraném sporu s firmou Volkswagen 301 milionů korun kvůli… celý článek ›

Pitelnost českého piva? Je dána vitaminy B

Pitelnost českého piva? Je dána vitaminy B

Praha /INFOGRAFIKA/ – Každý Čech vypije podle dat za minulý rok 144 litrů piva ročně. Nejvíce toho… celý článek ›

Špatné načasování? Herec Duchovny chválí Rusko ve vlastenecké reklamě

Špatné načasování? Herec Duchovny chválí Rusko ve vlastenecké reklamě

New York/Moskva /VIDEO/ – Americký herec David Duchovny vyvolal zanícenou diskusi v USA i Rusku, když… celý článek ›

Před 100 lety začala první světová válka

Před 100 lety začala první světová válka

Vídeň, Praha /INFOGRAFIKA/ - Jako první válečný konflikt v dějinách zasáhla první světová válka téměř… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz